情暖丝茅冲，活力满银龄，四方坪街道社工站开展老年人活力小组

鲁韵怡湖南日报·新湖南客户端 2026-07-17 09:20:23

湖南日报·新湖南客户端通讯员鲁韵怡

为丰富辖区老年人精神文化生活，破解长者日常休闲单调、同辈社交匮乏、健康知识储备不足、智能设备操作困难等现实难题，长沙市开福区四方坪街道社工站在丝茅冲社区开展“快乐银发活力满满”老年人活力小组活动。本次小组共设置五场系列主题活动，融合趣味健体、健康科普、数字教学、手工创作多元服务内容，搭建老年同辈互助交流平台，以专业化社工服务助力辖区长者实现积极老龄化。

本次小组活动采用游戏互动、实操教学、同辈分享相结合的适老化服务形式，兼顾老年人身心锻炼、技能学习与情感社交多重需求，全方位丰富长者晚年精神生活，切实提升老年群体获得感与幸福感。

小组活动开篇以破冰互动拉近距离，社工引导各位长者轮流分享生活趣事、兴趣爱好，快速消除彼此间的陌生隔阂。全体组员共同参与讨论，一同商议制定小组互助契约，约定活动中彼此包容、耐心帮扶、主动参与，营造友善融洽、轻松自在的集体氛围。整场活动全程鼓励长者主动沟通，帮助平日里缺少社交陪伴的老人走出家门，结识志同道合的同龄伙伴，搭建起稳定可靠的同辈支持网络，不少长者在此收获了真挚暖心的新朋友。

小组全程搭配多款适配老年群体的轻量健体、益智小游戏，兼顾安全性与趣味性。舒缓手指操、反向动作挑战、数字记忆闯关、图案连连看等趣味环节轮番开展，温和活动四肢关节，持续锻炼长者记忆力、专注力与肢体反应能力。活动期间社工实时把控运动强度，时刻留意每位老人的身体状态，鼓励大家结伴协作、共同参与。简单欢乐的互动让现场笑语不断，有效舒缓老年人独处孤寂的情绪，在轻松玩乐中舒展身心，持续保持身心活跃。

结合夏季高温天气老年健康防护需求，社工站开设专属夏日养生科普课堂。社工准备大字版健康科普宣传单，用通俗易懂、贴近生活的语言，围绕夏季防暑降温、清淡饮食搭配、规律作息调养、老年常见病预防等重点内容细致讲解。课堂设置自由交流分享环节，长辈们踊跃分享自家实用养生小妙招，互相交流日常保健心得，将专业健康知识转化为简单易践行的生活习惯，引导长者树立科学健康的养老生活观念。

针对辖区老年人普遍存在智能手机操作畏难、不会使用智能便民功能等痛点，小组专门开设智能设备实操课堂。社工提前印制简易图文操作手册，由浅入深讲解手机各类实用基础功能，现场分步演示操作流程，提供一对一手把手实操指导。面对学习进度较慢的长者，掌握较快的组员主动上前协助答疑，形成互帮互学的良好氛围。经过沉浸式实操学习，长者逐步熟练语音查询、线上便民服务、视频通话等实用技能，轻松享受智能科技带来的生活便利，从容拥抱数字新生活。

手工创作是本次小组的特色环节，先后开展折纸花、手工杯垫两场创意手工活动。社工分步细致示范制作流程，耐心协助动手能力较弱的长者完成专属手作。一朵朵精巧折纸花、一个个独一无二的杯垫，都承载着长者参与活动的美好回忆。在结营分享环节，大家手持亲手制作的作品畅聊参与心得，纷纷表示系列活动充实了闲暇时光，既学到实用生活技能，又收获珍贵邻里情谊。

短短半个月的陪伴，让参与的老人们拥有了一处聊天交友、放松身心的好去处，老人们在陪伴中收获知识、结识好友，为平淡的生活添上了鲜活又温暖的色彩。

作者：鲁韵怡

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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