青春“三下乡”丨中医助力，守护明眸 ——湖南师大“小青苗”成长课堂中医护眼科普活动

范淑娴新湖南客户端 2026-07-16 19:03:26

7月16日上午，湖南师范大学世承书院“情暖溪江”暑期社会实践团联合关口街道溪江村村委会，在村活动中心开展了穴位科普小讲堂——“小青苗”特色成长课堂第四讲。此次活动旨在宣传穴位知识，规范眼保健操的正确进行，有效保护视力，溪江村80余名小初中生与实践团全体成员共同参与了本次活动。

图为穴位知识课堂

近视低龄化已成隐忧，多数孩子却忽视了眼保健操的重要性，也不能找准对应穴位。实践团前期调研发现，村里超过八成学生每日屏幕使用时间超过两小时，但能准确指出风池穴位置的孩子寥寥无几。纠正穴位偏差刻不容缓，我们要让眼保健操落在实处，真正达到护眼目的。

为确保教学效果，实践团创新采用“趣味动画视频+成员下场纠正”的教学模式，将抽象的中医经络知识转化为指尖可感的护眼技能。主讲人围绕攒竹穴、风池穴、四白穴的精准定位与按揉手法，先以动画展示穴位解剖位置与按压要领，让孩子们“眼见为实”；随后全体实践团成员立即分散走进学生中间，俯下身、握住手，逐一帮助学生找准位置，检验按压力度，直至人人过关。这种“眼看、手教、心悟”的沉浸式教学，让每位同学都参与进来，保障了课堂的有序进行。

图为实践队员下场指导

在课堂初期，部分低年级的孩子们连眉头和后颈都分不清。随着反复练习和手把手纠偏，所有孩子都渐渐掌握了要领。在趣味检验环节，面对主讲人报出的穴位名称，孩子们齐刷刷地抬手落指，精准点按在攒竹、风池和四白的位置上，展现出扎实的学习成果。

图为孩子们做眼保健操

这场别开生面的中医课堂不仅规范了眼保健操，更通过手把手的教学帮助孩子们养成了科学护眼的良好习惯。实践团用实际行动，为乡村青少年的清晰“视”界撑起明亮天空。

作者：范淑娴

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来源：新湖南客户端

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