青春“三下乡”｜薪传五禽古韵，相伴少年逐梦山野

向宸妤新湖南客户端 2026-07-16 19:03:01

盛夏七月，骄阳灼灼。为助力乡村美育建设，传承中华传统养生文化，大学生实践志愿服务团队奔赴武冈市邓元泰镇山岚村城西九年制学校，开展为期数日的“三下乡”社会实践志愿服务活动。青年学子扎根乡间校园，以文体支教、暖心帮扶的形式，为乡村孩童带去别样的夏日陪伴，把青春暖意播撒在山野乡间。

本次下乡实践中，实践队员结合中医学专业特色，将传统养生功法五禽戏带入乡村校园。针对乡村孩子课余文体活动较为单一的现状，队员利用每日课后空闲时段，开设五禽戏特色课堂。考虑到小学生身体协调性特点，授课队员提前拆分虎、鹿、熊、猿、鹤五套动作，简化专业招式，摒弃晦涩难懂的专业术语，用通俗直白的语言讲解动作要领，分步示范教学。

课堂上，队员亲身示范每一组动作，如俯身蓄力的虎戏、舒展轻盈的鹿戏、灵动俏皮的猿戏等，依次缓缓展示。孩子们整齐列队，认真模仿练习。遇到动作拿捏不准的学生，队员便走到孩童身旁，一对一耐心纠正姿势，放慢口令反复带领孩子们练习。在日复一日的练习中，同学们慢慢熟悉整套功法，抬手、转身、俯身等动作愈发流畅。五禽戏的练习，既舒展了孩子们久坐课堂的筋骨，也让乡村学生近距离感受传统国学文化的魅力，在潜移默化中种下传承传统文化的种子。

实践队员指导学生练习五禽戏

五禽戏教学结束后，课余操场成了少年们放松嬉戏的乐园。闲暇时分，实践队员和孩子们相约在操场开展排球互动。空旷的水泥操场上，排球在空中来回起落，少年们奔跑追逐，肆意欢笑。队员带着同学们练习垫球、简单对打，大家自由组队，开启轻松的小型排球对局。乡村孩童奔跑灵活，活力满满，爽朗的笑声萦绕在山间校园。在一来一回的打球嬉戏中，青年学子和孩子们慢慢拉近了距离，褪去陌生和拘谨，在运动陪伴中收获温情。

孩子们在操场上打排球

支教之余，队员们分工协作，主动承担日常后勤工作。每日三餐，部分队员化身后厨帮手，洗菜择菜、淘米翻炒，齐心协力准备一日饭菜。大家分工配合，忙碌有序，在烟火琐碎中互帮互助。灶台间的忙碌，锻炼了大家的动手能力，也拉近了队员之间的距离。忙碌过后，围坐在一起用餐闲谈，交流白天支教过程中的点滴趣事，在烟火日常里沉淀实践感悟。

每日傍晚，一天的支教工作落下帷幕，全体实践队员会围坐在校园路边，开展晚间交流座谈会。大家畅谈当日支教心得，复盘教学中的不足，分享和孩子们相处的暖心小故事，交流对乡村基层教育的所见所思。队员们纷纷感慨，乡村孩子淳朴懂事，对新鲜事物充满好奇，短暂的支教陪伴，不仅是学子服务乡村，自身也在基层实践中收获成长。

队员傍晚围坐讨论

短短数日的乡间实践，青年学子走出校园，扎根基层，把专业知识转化为实际服务。五禽戏传承古韵，体育运动温暖童心，烟火日常见证担当。此次三下乡活动，既丰富了乡村学生的课余生活，助力乡村文体教育建设，也让青年大学生真切体会到志愿服务的意义。青年学子以青春赴山海，用实干担使命，在基层沃土上淬炼自我，将青春的微光，挥洒在乡村大地上。

作者：向宸妤

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来源：新湖南客户端

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