7月12日，湖南师范大学体育学院“领梦者・逐光”三下乡实践团全体青春合伙人走进益阳市安化县羊角塘镇文昌阁学校，在校内体育馆开设趣味体适能特色公益课堂。针对乡村传统体育课形式枯燥、趣味不足、分层教学缺失的痛点，教学组合伙人依托体育专业知识，将闯关游戏、反应训练、团队竞技融入体能教学，为二十余名乡村小学生打造一堂兼具专业性、趣味性的特色运动课，以合伙人协同模式补齐乡村体育教育短板。

本次课程由教学组多名青春合伙人分工协作完成，课前大家共同研讨乡村小学生身心发育特点，结合学校现有简易器材，集体打磨完整教学流程，划分热身、体能测评、趣味游戏、团队竞赛四大模块，全程明确分工：一名合伙人负责带队示范动作，两名合伙人分组看护学生、纠正运动姿势，还有合伙人实时记录学生体能表现，各组相互配合、随时补位，充分展现青年合伙人互帮互助、协同授课的协作精神。

（学生们随老师进行热身活动现场。）

课程开篇，合伙人带领全体学生开展标准化分层热身训练。整套动作经过团队集体设计，兼顾全身各大肌群拉伸，循序渐进激活身体机能，有效规避运动拉伤、扭伤风险。合伙人逐一对学生动作进行规范指导，让孩子们充分舒展肌肉、调整呼吸，平稳进入运动状态，为后续高强度趣味体能训练筑牢安全基础。

热身环节结束后，合伙人利用提前整理好的敏捷圈、小栏架等简易教具搭建趣味闯关赛道，开启分层体能测评。大家因地制宜，把专业耐力、灵敏、协调等体能测试转化为闯关游戏，降低学生抵触情绪。授课合伙人全程细致观察每位孩子的运动表现，逐条记录体能优势与薄弱项，汇总形成班级整体学情档案。收集到的数据将用于团队后续调整课程难度，为乡村儿童定制精准化、差异化体育教学方案，真正实现因材施教。

（实践团队员引导学生完成体能测评活动现场。）

为有效锻炼学生的专注力与身体反应能力，合伙团队巧妙构思并自主设计了趣味盎然的“红绿灯”互动游戏。在这一环节中，随着合伙人交替举起鲜艳的红色与绿色指示牌，孩子们需要全神贯注，依据视觉信号快速、准确地切换“起跑”与“立定”动作。这一过程不仅生动模拟了交通规则的情境，更在轻松、欢乐的游戏氛围中，深度锻炼了孩子们对自身肢体的精细控制能力与面对突发指令时的瞬时反应速度。课堂因此充满了孩子们的欢声笑语与积极投入的身影，彻底改变了传统体能训练中可能存在的单调、重复与乏味的现状。这种寓教于乐的方式，极大地调动了乡村孩子主动参与体育运动的兴趣与积极性，也让授课合伙人直观且深刻地感受到，将复杂的体能要求转化为简单有趣的游戏，这种游戏化教学策略对于激发乡村课堂活力、提升教学效果具有显著的适配性与独特价值。

（全体学生参与“红绿灯”反应游戏现场。）

课程收尾设置团队标志盘接力竞赛，合伙人将学生均衡划分两支队伍，以小组接力搬运道具的形式开展团体比拼。竞赛过程中，合伙人在旁维持秩序、加油鼓劲，引导孩子们互相鼓励、彼此配合。这项环节不仅锻炼学生奔跑速度、耐力等核心身体素质，更在竞技过程中培养孩子集体荣誉感与互助意识，让运动课堂兼具健身价值与德育意义。

整堂趣味体适能课堂，是全体青春合伙人集体备课、协同授课、同步调研的一次完整实践。合伙人跳出书本理论，直面乡村体育器材有限、课堂形式单一的现实困境，用低成本、易操作的游戏化教学模式，把专业体适能知识送到乡村校园，让乡村孩子足不出镇就能体验标准化、多元化的优质体育课程。授课结束后，各组合伙人集中复盘课堂效果，梳理教学过程中的优化空间，完善乡村趣味体育课程教案，为后续系列特色课积累成熟教学模板。

（学生协作参与搬运标志盘接力活动现场。）

作为本次三下乡系列特色课堂之一，趣味体适能课程是湖师大体育专业青年合伙人下沉基层、助力乡村教育振兴的生动缩影。接下来，全体合伙人将持续发挥专业优势，陆续开展运动安全科普、美育手工、红色思政等主题课堂，始终以分工协作、同心同行的合伙人姿态扎根安化乡村校园，用专业教学守护乡村少年身心健康，持续为乡村体育教育提质发展注入鲜活青春动能。

作者：秦昕宇、刘璇 、吴锦隆

责编：成俊峰

一审：杨斯涵

二审：余蓉

三审：黄京

来源：湖南日报·新湖南客户端

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。