入伏后气温高、湿度大,试试六款养生药膳,清心安神、清解暑热

  中国中医   2026-07-16 09:10:24

入伏后的天气特点是气温高、气压低、湿度大、风速小,是一年之中最闷热潮湿、最难熬的时节,因此有“苦夏”之称。伏天养生,除注意防暑降温、清淡饮食、稳定情绪、规律休息之外,亦可食用适当的药膳对症养生,以下介绍几款应时药膳供大家选择。

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作者:邓沂

编辑:刘茜

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来源:中国中医

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