7月10日，湖南省株洲市攸县莲塘坳镇新朝村党群服务中心门前的空地上，湖南中医药大学中西医结合学院本博融新实践团第二小组的同学们，正带领早起赶来的村民们一招一式地舒展筋骨。

“动”起来的养生课，比“听”进去的更受欢迎

图为：本博实践团队员们带着新朝村里的爷爷奶奶们一起练习八段锦。

上午7点，八段锦教学准时开始。这是实践团抵达新朝村后的第一场活动。作为中医传统养生功法，八段锦动作柔和、老少皆宜，尤其适合长期劳作的农村中老年人。队员们将八组动作逐一拆解，从“两手托天”到“背后七颠”，每一个动作都一边讲解要领，一边走到村民身边手把手纠正姿势。

“阿姨，您这个手要再往上托一点，感觉像要把天撑起来。”“大叔，膝盖稍微弯一点，对，就是这样！”队员们穿梭在队伍中，喊声此起彼伏。起初还有些拘谨的村民，几轮练习后逐渐放开了。

八段锦刚收势，推拿按摩服务紧接着铺开。队员们就地铺上理疗垫，为排队等候的村民逐一进行肩颈、腰背等部位的推拿放松。长期田间劳作让不少村民落下了腰肌劳损、肩周炎等“老毛病”，队员们在推拿过程中一边询问疼痛部位，一边用专业手法帮助缓解。

实践团成员在活动中发现了一个现象：凡是“动起来”的环节——无论是跟着比划八段锦，还是躺下来接受推拿——村民的参与热情都明显高于单纯的宣讲。一个上午下来，累计服务村民60余人次。队员在手机备忘录里记了一笔：“互动式的健康服务，村民接受度更高。下次设计活动，要把‘动手’的比例再加大。”

从“食疗”到“手法”，把中医智慧种进乡土

图为：本博实践团成员在新朝村进行药食同源宣讲。

下午3点，实践团将课堂搬进了服务中心的会议室，一堂“中医养生及药食同源”讲座准时开讲。队员们提前做足了功课，把当地常见的食材——薏米、红枣、生姜、山药等——搬上了讲台，用大白话讲解它们的药用价值。

图为：本博实践团成员现场教学简单穴位的按摩推拿。

讲堂的“压轴戏”是简易按摩手法的现场教学。队员们挑选了针对头痛、失眠、肩颈酸痛、膝关节疼痛等农村常见问题的穴位按压方法——太阳穴、风池穴、合谷穴、足三里，一边讲解一边邀请村民上台当“模特”。村民们学得格外认真，有的掏出手机全程录像，有的两两结对互相在身上找穴位练习。“这个按这里就能止头痛？那我以后可少吃止痛药了！”一位50多岁的村民在学会按压风池穴后，兴奋地说。

讲座结束后，仍有十多位村民围在讲台前不肯离去，拉着队员追问自家“老毛病”该怎么调理。原定一个半小时的活动，整整拖延了40分钟。

发现三个“问题”，也找到了三个“方向”

一天的活动下来，实践团在服务村民的同时，也敏锐地观察到了三个现实问题。

其一，用药安全知识存在空白。 在与村民交流中队员们发现，不少人对日常感冒、头痛、关节疼痛等小毛病习惯于自行用药，家中常备抗生素和止痛药，“吃一片就好了”是普遍心态。对药品说明书上的禁忌证和副作用，几乎没有人会仔细阅读。一位村民甚至直言：“药店里能买到的，吃了应该都没事。”

其二，场地距离制约了服务覆盖面。 新朝村党群服务中心位于村子相对居中的位置，但对于居住在山冲深处的部分村民来说，来回一趟仍要走上半个小时以上。上午八段锦教学预定8点开始，但直到8点40分，仍有村民陆陆续续赶来。“路远了点，我们老人走得慢。”一位迟到的阿婆不好意思地解释道。这也让队员们意识到，“送上门”比“请过来”更切合实际。

其三，参与人群“一老一小”两极分化。 全天参与活动的60余名村民中，55岁以上的占了九成以上，仅有两三名青少年是跟着家中长辈一起来的。这一现象折射出农村常住人口的结构现实，也让实践团更加明确了服务方向——面向留守老人的健康科普与中医适宜技术推广，是当前乡村健康服务最迫切的需求。

发现了问题，也就找到了发力点。当晚的团队复盘会上，实践团指导教师与队员们迅速调整了后续方案：接下来的几天，将把“集中设点”与“入户服务”结合起来，针对行动不便的高龄老人开展上门推拿和用药指导；同时，针对村里青少年群体增设一期“小小中医”趣味体验课，把中医药文化的种子播进孩子们心里。

夕阳西下，实践团结束了在新朝村的首日实践。村民们三三两两散去，不少人还在追问“明天还来不来”“能不能再多待几天”。对于这群来自湖南中医药大学的青年学子而言，一天的时间虽短，但他们用专业与热情，在湘东这片乡土上开出了第一张“中医处方”。接下来几天，这张“处方”还将继续延伸——走进更多农户家中，开到更多有需要的地方。

作者：周佳荣、朱彦晓 、王慧

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来源：新湖南客户端

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