7月12日清晨七点，乡间清晨裹挟着草木独有的清新气息，我准时起床洗漱收拾。简单吃过早餐补充体力后，八点整队伍全员集合完毕，准时出发驱车前往今日第一站——三岔坪卫生院。车厢内，队员们逐一清点血压计、心电图机、推拿理疗工具、艾灸器具等物资，互相叮嘱义诊沟通注意事项，每个人眼底都藏着奔赴基层服务的热忱与期待。本次下乡行动为吉首大学医学院“医路同行”暑期三下乡社会实践团统一部署安排，全员以医学院医学生专业素养为标尺，开启当日两地基层健康服务工作。

便民义诊进乡镇，筛查慢病暖民心

吉首大学医学院“医路同行”社会实践团抵达卫生院后，大家迅速分工搭台，布置好临时便民义诊点位，村民便陆续赶来排队等候。我们有条不紊地为到场群众测量血压、脉搏，细致登记每一项健康数据。在筛查过程中我格外触动：前来问诊的大多是留守老人，子女常年在外务工，平日里独自居家生活。长期以来他们习惯了重盐、重辣的饮食，咸菜、腌菜、重油重辣家常菜是餐桌上的常客，这也直接导致多数老人血压数值偏高，不少人早已患上高血压却全然不知，平日里偶尔头晕、头昏只当是年纪大了体虚，全然不放在心上。

每当我轻声叮嘱长辈日常饮食务必少盐少辣、慢慢调整口味，很多老人都会无奈摆手，坦言“清淡饭菜寡淡无味，实在吃不下”。味觉退化、常年饮食习惯根深蒂固，加上健康知识匮乏，让慢性病在日复一日的饮食中慢慢积攒、持续加重。看着一张张懵懂又不以为意的面孔，我心里满是心痛与无力：高血压最可怕的便是长期无症状的血管损伤，常年高压会持续损耗血管，等到出现明显不适时，往往已经面临脑梗、脑出血、冠心病等高危风险。我只能耐下心，用最通俗的话语反复讲解长期高血压的危害，告诉大家清淡不等于无味，可以用葱姜蒜、菌菇、番茄等天然食材提味，循序渐进减少食盐摄入，同时叮嘱大家定期监测血压，有异常一定要及时前往卫生院就诊。

筛查之余，我们借助心电图设备为老人开展基础心脏健康筛查，及时反馈检查情况，为村民答疑解惑、消除健康焦虑。不少村民常年务农劳作，饱受颈肩僵硬、腰背酸痛、关节怕冷等问题困扰，我们依托专业知识，为有需要的村民提供推拿推背、艾灸温疗服务。精准的穴位按压、舒缓的手法揉捏，搭配艾草持续温热熏蒸，切实缓解村民身体的不适感。结束理疗的老人舒展身体，连连向我们道谢。这一刻我真切读懂了特鲁多医生那句箴言：有时，去治愈；常常，去帮助；总是，去安慰。医学从来不止冰冷的仪器与数据，更藏着温柔的关怀与抚慰。

（图为吉首大学医学院实践团成员邹美婷、廖彩红为老百姓量血压）

入户宣讲入村居，科普知识护健康

上午11点多，上午义诊工作顺利收官，我们仔细清点、收纳全部医疗物资，统一乘车返回实践基地。中午食堂准备了可口的饭菜，一餐热饭卸下了一上午的疲惫，饭后大家短暂午休调整状态，为下午的入户走访养精蓄锐。下午两点，队伍再次整装集结，奔赴第二站强虎村。

抵达强虎村村委会后，在村干部的对接、带领之下，队员们划分成若干小组，深入村内居民楼与零散农户家中开展入户健康宣讲。走访途中，我们抛开专业晦涩术语，用村民听得懂的家常话，细致讲解三伏贴“冬病夏治”的中医理念、适用人群、贴敷时长与各类禁忌；围绕高血压、高血脂等高发慢性病，普及长期用药、饮食调控、日常作息等慢病管理知识。我们一边发放科普宣传单页，一边耐心倾听村民诉说身体病痛，一对一解答健康疑问，把实用的健康知识真正送到群众家门口。

（图为吉首大学医学院实践团成员李奕廷为居民宣传三伏贴知识）

复盘总结促成长，坚守初心赴乡野

结束一整天外出服务回到驻地，天色已然渐晚。晚餐荤素搭配，补足我们全天奔波消耗的体力。饭后大家围坐在一起切开清甜多汁的西瓜，清爽甘甜瞬间驱散满身燥热与疲惫。队员们随口聊着白天义诊遇到的暖心小事、入户沟通时遇到的难题，自然而然开启晚间卧谈复盘，梳理当日服务亮点与不足，敲定次日的服务优化细节。

作为吉首大学医学院学子，整日往返两村，脚步不停，身体难免疲惫，但内心却格外充实滚烫。书本里枯燥的医学理论，在乡村这片土地上化作了触手可及的温暖服务。留守老人薄弱的健康意识、难以扭转的生活习惯，让我真切意识到乡村健康科普道阻且长。这一天的经历让我深刻明白，三下乡从来不是一场走过场的活动，而是青年医学生走出象牙塔、扎根基层、体察民生的宝贵课堂。在接下来的实践日子里，我也会始终怀揣医者初心，沉下心、俯下身，以专业本领耐心引导乡间百姓改善生活习惯，把吉首大学医学院青年学子的青春热忱与医者担当，播撒在乡土大地之上。

（图为吉首大学医学院实践团医疗组成员前往居民楼入户宣讲）

作者：邹美婷，廖彩红，李奕廷，杨镘，颜玮彤

责编：刘双

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来源：新湖南客户端

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