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张春祥 湖南日报 2026-07-15 19:35:40
湖南日报7月15日讯（全媒体记者 张春祥 通讯员 吴永晋 李盛桃） 今日，长沙正式入伏，开启长达40天的超长三伏天。连日来晴热少雨，气温持续攀升，全市最高气温突破 38℃。很多市民认为 “中暑都是晒出来的，待在家里就安全”，然而长沙市第一医院（中南大学湘雅医学院附属长沙医院）急诊科接诊的一例病例，打破了这一固有认知。
当日凌晨零点，该院急诊科接诊一位78岁高龄老人。因家中空气流通差，室内热气湿气不断堆积，老人在密闭闷热环境中持续不适，出现高热、浑身乏力等症状，紧急来院就诊时体温高达 39.1℃，心率偏快，临床考虑为环境闷热引发的高温相关急症。
入院后，急诊医护立刻为患者开展补液、调节水电解质、吸氧、物理降温等一系列对症救治。经过及时规范的处理，目前该患者体温已经回落至正常范围，乏力、心慌等不适症状也明显好转，生命体征平稳。
经了解，这位患者和老伴独自居住，是高温天气下需要重点关注的独居高危老年群体，得知这一情况后，急诊科副主任左骑、护士长李盛桃格外上心，在常规诊疗之外额外给予人文关怀，细致交代患者及其家属后续治疗的注意事项，并反复叮嘱其日常居家防暑要点。
很多人不清楚，中暑的核心元凶从来不是阳光直射，而是高温+高湿+不通风。
三伏天的长沙空气湿度大、气压低，如果家里长时间关窗、不开通风、不及时降温，室内就会变成密闭“蒸笼”。热气散不出去，湿气排不出来，热量在体内不断堆积，即便坐着不动，也一样会中暑。
尤其是老年人、慢性病患者、小朋友、体质偏弱人群，是居家中暑的高危人群，往往发病隐蔽，不容易早期发现，更容易拖成重症。
该院急诊科专家提醒广大民众，三伏天防暑，重点不止在户外，居家防护同样关键：
一、居家切忌全天紧闭门窗
白天高温时段可以关窗开空调，但早晚凉快的时候，一定要记得开窗通风，保持空气对流，避免全屋闷热憋闷。
二、科学降温，不要硬扛高温
三伏天温度高，体感闷热难忍，不要为了省电硬扛高温。合理使用空调、风扇，室温保持在26℃左右最为舒适安全。
三、主动喝水，不要等渴了再喝
天热出汗多，身体水分流失快。日常少量多次饮用温水，适当补充水分，少喝冰饮、高糖饮料，避免脱水、电解质紊乱。
四、重点关注家中老人
老人体感迟钝，常常热到不舒服也不会及时察觉。家属日常多留意老人的精神状态、食欲、体温，一旦发现不对劲及时处理、及时就医。
五、认清中暑早期信号
如果出现头晕乏力、浑身发软、发热、心慌、恶心、精神差、总想睡觉等情况，一定要立刻到阴凉通风处休息降温，症状没有缓解务必及时来急诊就诊。
专家再次提醒：三伏天高温酷暑，不晒太阳，不代表不会中暑。希望大家走出防暑误区，做好居家防暑降温，守护好自己和家人的健康，安稳度过盛夏高温期。
责编：李传新
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来源：湖南日报
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