我的“三下乡” | 步履下乡，所见皆成长——三下乡实践日志

吴婉婷姜昱彤邱雅婷吴宇彤章月馨谭沁瑶新湖南客户端 2026-07-14 21:35:49

夏日的风拂过乡间小路，带着草木的清香。作为本次三下乡宣传组的一员，我不再只专注于记录与拍摄，而是跟着医疗组、调研组和支教组的脚步，走进乡村的烟火日常，在一次次近距离的接触与陪伴中，看见最质朴的基层模样，也慢慢沉淀属于自己的成长与感悟。

三下乡第一日，我跟随医疗组下乡开展义诊与健康宣讲。村口的服务点前渐渐聚集了不少村民，大多是年岁渐长的老人，还有带着小朋友前来咨询的家长。我在一旁协助维持秩序、引导大家有序排队就诊。近距离相处间，我真切感受到基层群众的健康现状。很多老人常年被慢性病困扰，却总是习惯性隐忍，平日里疏于检查与养护，对日常养生、疾病预防的知识也了解甚少。看着医疗组的队员们温柔耐心地为大家测量血压、细致解答疑问、一遍遍普及健康常识，我心里满是动容，也真切懂得，乡村健康帮扶，是温暖又不可或缺的陪伴。

（图为指导老师为村民分析心电图）

第二日，我跟着调研组走进热闹的乡村集市。恰逢赶场日，街巷间烟火氤氲，人头攒动。我们借着这样的契机，走访乡里的家长与青少年，轻声询问他们的日常作息、饮食习惯与运动情况，了解乡村孩子的体重管理现状。在交谈中我发现，很多乡村孩子日常偏爱零食、饮食随性，户外运动较少，家长对孩子的体态与体重健康也缺乏足够的重视。不少孩子存在偏瘦或超重的情况，却从未被认真关注过，也缺少科学的健康管理认知，这也让我更加明白基层健康调研与科普的意义。

（图为志愿者进行访谈）

在第三日，我跟随支教组开启了乡村小课堂，为村里的孩子们带来暑期安全与健康科普。盛夏酷暑，中暑是孩子们暑期最易遇到的突发状况，我们用温柔浅显的话语，一步步教孩子们识别中暑症状、学习降温、补水、转移通风处等应急处理方法，让孩子们学会自我保护。同时，我们也特意为女孩们开展了温柔的青春期生理科普，耐心讲解生理卫生知识与自我保护的小常识，消解她们的懵懂与羞涩，希望她们能温柔接纳自己的成长，好好爱护自己。看着孩子们澄澈认真的眼神，我心里满是温暖。

(图为志愿者开展生理课)

这场下乡之旅，让我走出书本、贴近土地，真切读懂了青年的责任与温度。未来的日子里，我会带着这份温暖的见闻与感悟，踏实前行、潜心成长，努力练就过硬本领，怀揣热忱奔赴基层，用自己的微薄之力，为乡土发展贡献一份青春力量。

作者：吴婉婷姜昱彤邱雅婷吴宇彤章月馨谭沁瑶

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来源：新湖南客户端

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