体感温度超45℃！全省迎来持续“桑拿天”，湖南发布高温健康预警

邹伟瑜新湖南客户端 2026-07-13 19:15:17

新湖南客户端全媒体记者邹伟瑜通讯员刘忠贤戴帅汝

连日来，湖南高温高湿天气持续，全省多地出现闷热难耐的“桑拿天”。气象监测数据显示，7月12日，全省平均最高气温达到36.8℃，空气相对湿度维持在75%至90%，风力仅1至2级。全省12个市州超50个县市区最高气温突破37℃，其中湘西州永顺县当日最高气温高达39.7℃，大范围持续性高温气候已然形成。

7月13日，湖南省疾病预防控制局、湖南省气象局共同发布高温健康气象风险预警，根据气象预报，7月13日至15日，受西太平洋副热带高压影响，湖南闷热天气仍将持续。未来三天省内以晴间多云为主，大部地区最高气温35℃~38℃，空气湿度维持在90%至95%，风力微弱。长沙、衡阳、常德等城市及周边区域极端最高气温可达38℃~40℃。

气象专家介绍，本轮高温属于典型湿热“桑拿天”，湿度是加剧闷热感的关键因素。空气相对湿度每增加10%，人体体感温度会升高4℃~6℃。当下省内多地湿度超90%，实测气温35℃时，体感温度直逼41℃至45℃；气温超过38℃的区域，体感温度更是突破45℃。加之近期风力微弱，人体汗液难以蒸发散热，即便久坐不动，热量也会在体内不断蓄积，各类高温相关疾病风险随之攀升。综合研判，全省多数区域高温健康风险等级为高风险，长沙、常德、衡阳等人口集中、城市热岛效应明显的城区，已达到极高风险。

7月13日8时—14日8时，全省高温健康风险预警图。图/省气象局

疾控专家提醒，高温高湿环境下，热射病、心梗、缺血性脑卒中等疾病发病风险显著上升。其中热射病危险性最高，患者体温将升至40℃以上，伴随意识模糊、肢体抽搐、昏迷等症状，临床病死率高达20%至70%，户外作业人员、密闭车间从业者、老年群体以及慢性病患者均属于高危人群。高温高湿还会让血液黏稠度上升、血压起伏不定，极易诱发心脑血管突发疾病。此外，闷热环境极易滋生细菌，食物快速变质，误食后易引发急性肠胃炎等消化道疾病。

疾控部门发布五条防暑防护建议。一是错峰活动，上午10点至下午4点为全天高温峰值，尽量减少外出和户外劳作；二是规范补水，遵循少量多次原则饮用淡盐水或电解质水，少摄入高糖饮料、冰镇饮品与酒水；三是科学使用空调，室内温度设置在26℃至27℃，避免冷风直吹头颈，减少频繁进出冷热环境；四是优选户外服饰，外出穿宽松浅色纯棉或速干衣物，降低身体吸热；五是重点守护特殊人群，多留意独居老人、留守儿童，慢性病患者坚持遵医嘱规律服药，切勿擅自停药。

同时，疾控专家详解热射病应急处置“移、降、补、送”四字急救要点。若发现有人高烧不出汗、意识恍惚，需立刻将人转移至阴凉通风处；用冷水擦拭全身，重点冷敷颈部、腋下、腹股沟等大血管部位；患者意识清醒可少量饮用淡盐水，若意识丧失切勿喂水，防止呛咳窒息；第一时间拨打120，转运途中持续物理降温。

省疾控局与省气象局共同提醒，未来三天湿热天气仍将延续，市民外出务必配齐防暑用品，时刻留意自身、老人与孩童的身体感受。一旦出现头晕体虚、浑身乏力、持续高烧等不适，切莫拖延，应尽快前往医院就诊。

作者：邹伟瑜

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来源：新湖南客户端

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