高温天，正是“热中风”高发期！

周倜湖南日报 2026-07-13 18:46:17

湖南日报7月13日讯（全媒体记者周倜通讯员黄译慧李灿罗丹）三伏天临近，气温持续攀高、体感闷热，极端天气也给居民健康带来不小考验。今天，湖南省第二人民医院神经内科三病区主任医师黄晓松针对接诊的一例高温诱发中风病例发出提醒：夏季高温闷热，是脑血管疾病的又一个高发时段，俗称“热中风”，中老年人及三高人群尤其要提高警惕。

62岁的李爷爷，有多年高血压病史，日常服药比较随意，时常忘记监测血压。当日，李爷爷外出买菜回家后，贪图凉快，没有擦干汗水、缓冲休息，立刻坐在空调出风口直吹降温，随后躺下午睡。

醒来后，李爷爷出现头部昏沉胀痛，右侧手臂发软无力、抬手困难，说话含糊、吐字不清的情况。家人将其送往湖南省第二人民医院（省脑科医院）神经内科三病区就诊，最终确诊为急性缺血性脑卒中，也就是大家常说的中风。

黄晓松介绍：“很多人存在一个认知误区，认为中风只在寒冷冬季高发。实际上，夏季同样是中风的高发期。”夏季中风高发，主要和高温脱水、空调贪凉两大因素相关。天气炎热人体大量出汗，若补水不及时，身体水分会快速流失，导致血液变得黏稠，血流速度减慢，极易形成血栓、堵塞脑血管，诱发脑梗死。同时，室外高温、室内低温的巨大温差，会让脑血管反复收缩扩张，引发血管痉挛、血压骤变，大幅增加中风发病风险。

此外，夏季天气闷热，容易导致情绪烦躁、睡眠质量差、夜间休息不足，而长期疲劳、情绪波动会造成血压不稳定，持续加重血管负担。加上很多人夏天不爱运动、久坐不动、饮食偏咸或偏油，进一步增加了脑血管疾病发作风险。

“我们要提醒大家的是，夏天的头晕乏力，不一定是中暑，也可能是中风前兆。”黄晓松补充。中暑一般表现为全身乏力、出汗、心慌、体温偏高，休息降温后症状可明显缓解；而中风则多体现为单侧不适，单侧肢体麻木无力、口角歪斜、言语不清、视物模糊、持续性头晕嗜睡，一旦出现症状不会自行快速好转。

幸好就诊相对及时，通过规范治疗，李爷爷目前恢复良好，没有留下严重后遗症。但在黄晓松看来，相关群体仍需引以为戒。

那么夏季如何预防中风呢？黄晓松建议：“夏季要坚持少量多次饮用温水，及时补充水分，防止血液黏稠。”另外，空调温度注意保持26℃以上，避免冷风直吹头颈，减少寒湿入体。日常生活做到饮食清淡少油少盐，避免燥热上火；保持心态平和、规律作息，早晚适度散步锻炼，促进全身气血循环。患有三高的人群，应该按时服药、定期监测，不要随意停药。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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