中国95%不锈钢餐具含剧毒？

流言：太扎心了！市面上95%的不锈钢餐具竟然都含剧毒铬！长期用不仅重金属中毒，还会致癌，千万别再用了！

真相：这是谣言。

“95%”这一比例系编造，并无任何调查或检测数据支撑，2026年5月，造谣者张某已被依法批评教育。食品接触用不锈钢需符合国家标准 GB4806.9-2023，对铅、铬、镍、镉、砷等重金属迁移量均有严格限量。符合标准的不锈钢餐具在正常使用条件下，重金属析出量极低，不会构成食品安全风险，不存在所谓“剧毒”。

市场上常见的304、316、430等型号不锈钢中，304和316耐腐蚀性较好，广泛用于食品器皿（但仍须通过国标检测）。

需要注意的是，部分劣质产品使用201、202等原材料，耐腐蚀性较差，长期接触酸、碱、盐等腐蚀性环境可能导致重金属溶出。选购时应认准正规渠道和标识，避免购买“三无”产品。（来源：科学辟谣、食安中国）

张掖丹霞是人工染色形成的？

流言：张掖七彩丹霞那鲜艳的颜色全是人工刷的漆，大自然哪能长出这么规整的彩色条纹！

真相：这种说法是无稽之谈。

张掖七彩丹霞的色彩是大自然历经上亿年孕育的地质奇观。其岩层主要由白垩纪时期的红层（红色砂砾岩）构成，在漫长的地壳抬升、风化剥蚀和水流切割等自然作用下，不同矿物成分（如铁、锰等）发生氧化还原反应，才呈现出红、黄、白、绿等丰富的色彩。

之所以会有“人工染色”的谣言，主要是因为部分网友在雨后或景区刚洒过水时，发现丹霞色彩变得异常鲜艳。这其实是水分渗入岩层表面，改变了光线折射率所产生的自然光学现象，水分蒸发后颜色便会恢复，并非人工所为。（来源：全国网络辟谣、科学辟谣）

麦草方格治沙无用？

流言：沙漠里扎点麦草方格纯属摆样子，几根破草怎么可能治得住漫天黄沙，这绝对是骗人的噱头！

真相：这种说法是个常见误区。

麦草方格不仅不是无用功，反而是被公认为世界级的固沙利器。

它的原理其实很巧妙：通过在沙地上铺设1米×1米的草方格，增加沙地表面的粗糙度，从而削减风力，减少风蚀、庇护幼苗有效治沙。

如今，宁夏荒漠化土地已连续25年实现“双缩减”，率先实现了“绿进沙退”的历史性转变。在腾格里沙漠深处，治沙工人们靠着一锹一锹铺设的草方格，筑起了一道长达153公里“绿链”锁边，逼退沙漠25公里。

凭借显著的固沙效果和亲民的治沙成本，麦草方格这项中国独创的技术被誉为“中国魔方”。不仅在国内被广泛推广，更走向世界，为全球荒漠化治理贡献了宝贵的中国智慧。（来源：全国网络辟谣、央广网客户端、科学辟谣）

食物凉了才能放冰箱，否则伤冰箱又耗电？

流言：剩菜千万别直接放冰箱了！热菜放进去，压缩机绝对会超负荷狂转，不仅极其费电，还会严重折寿！必须等完全凉透了再放！

真相：这是一种常见误区。

食物在室温下放置降温的过程，伴随着细菌繁殖的风险。通常情况下，5℃-60℃被称为食品安全中的“危险温度带”，许多致病菌在这一温度范围内会更容易生长繁殖。因此，剩菜剩饭如果在室温下放置过久，会显著增加食源性疾病风险。而所谓热菜放冰箱会伤冰箱的说法并不准确，家庭平时烹调的热食分量并不大，现代冰箱的制冷系统通常能够应对。

因此，剩菜剩饭不必等凉透，在食物仍温热时即可放入冰箱。对于热汤、炖菜等大体积食物，可采用分装、浅盘盛放或冰水浴等方式加快降温，再及时冷藏。

需要注意的是，冷藏只能减缓细菌繁殖速度，不能完全阻止其生长。冷藏的剩菜剩饭建议在1-2天内食用完毕，通常不宜超过3-4天。食用前需充分加热（中心温度达到70℃以上），避免长期存放和反复加热。（来源：科学辟谣、食安中国）

癫痫发作时应掐人中、往嘴里塞东西？

流言：遇到有人倒地抽搐千万别慌！赶紧死死掐住他的人中，或者拿毛巾、筷子塞进嘴里，防止他咬断舌头，这可是能救命的急救常识！

真相：掐人中、往嘴里塞东西都是致命误区。

癫痫发作时首要任务是确保气道通畅，无需掐人中，更不能往嘴里塞东西，否则容易导致牙齿断裂、口腔严重外伤，或异物碎裂掉入气道引发窒息。

正确急救措施如下：

确保安全：保持冷静，迅速移开周围危险物品，防止患者磕碰受伤。

侧卧通气：松开衣领，将患者身体和头部偏向一侧，让口水或呕吐物自然流出，防止窒息。切勿强行按压肢体或往嘴里塞任何物品。

观察求助：全程看护并记录发作时间。若抽搐超过5分钟、短时间内连续发作，或发作后呼吸困难、受伤，应立即拨打120急救电话。（来源：人民日报健康客户端）

站立办公比坐着办公更健康？

流言：久坐办公太伤身了！以后上班还是站着办公吧，绝对比坐着健康，能完美抵消久坐带来的所有伤害！

真相：这种说法不科学，站立办公并不适合所有人。

部分人群适当站立办公可能有一定益处，但长时间站立同样会对身体造成负担，特别是对于关节和下肢肌肉。如果站立姿势不正确，或者站立时间过长，容易引发膝关节炎、静脉曲张等疾病。所以，真正伤身的并非“坐”或“站”，而是长时间保持同一姿势。

健康办公的关键在于“动态切换+姿势正确”：

变换姿势：每隔30-60分钟切换姿势，或起身走动、伸展、踮脚，促进血液回流。

正确坐姿：腰背挺直贴紧椅背，双脚平放，大腿与地面平行，避免塌腰或跷二郎腿。

正确站姿：双脚与肩同宽，膝盖微屈不锁死，肩部放松，重心均匀分布在两脚上，视线与显示器平齐。（来源：福建辟谣）

家附近的变电站，会对人体造成大量辐射？

流言：千万别在变电站旁边住！那里天天都在释放大量电磁辐射，长期住会引发疾病甚至致癌，太可怕了！

真相：这是一种常见误区。

这个说法中的“辐射”，一般指代的是“电磁辐射”。而电磁辐射是指能量以电磁波形式传播的物理现象，比如光、Wi-Fi等，在我们的生活中是无处不在的。而电力设备，如变电站、高压线周围产生的电场和磁场是单独存在的，不会产生电磁辐射。

另外需要说明的是，变电站周围虽然不会产生电磁辐射，但是会存在“工频电磁感应”，不过这种电磁感应的强度也非常低。根据测量，在距离变电站主变压器约10米处，监测到的工频电场强度为13.89伏/米、磁感应强度为0.868微特斯拉。这两个数值远低于我国电磁环境质量标准《电磁环境控制限值》（GB8702-2014）的上限4000伏/米和100微特斯拉。因此，变电站附近的电磁辐射或工频电磁感应对人体健康没有显著影响，不必过于担心。（来源：科学辟谣、全国网络辟谣）

孩子乳牙蛀牙不用管，等换牙自然就好了？

流言：小孩乳牙蛀了没必要花钱去补！反正迟早都要换的，等恒牙长出来自然就好了，现在治纯属白受罪！

真相：这是一个严重的认知误区，会给孩子的口腔健康埋下长期隐患。

乳牙龋坏不仅会导致冷热刺痛、诱发牙髓炎，影响孩子的进食与睡眠，还会导致孩子长期单侧咀嚼，引发面部发育不对称和咬合紊乱。

更严重的是，乳牙根尖炎症会直接损伤下方的恒牙胚，导致恒牙萌出畸形或牙釉质发育不全。

低龄儿童龋齿多与夜奶、频繁吃甜食及清洁不到位有关。家长需重视日常口腔清洁，避免食物残渣长期腐蚀牙齿，做到早发现、早治疗，不要因轻视乳牙而耽误孩子的口腔健康。（来源：北京东区儿童医院）

责编：沙兆华

一审：姚茜琼

二审：彭彭

三审：苏莉

来源：科学辟谣微信公号