青春“三下乡”丨非遗润童心，健康伴成长

蒋安马春花陈思研新湖南客户端 2026-07-12 13:13:11

7月12日，吉首大学“医路同行”社会实践团走进吉首市石家冲街道办事处妇女儿童之家，开启暑期“三下乡”社会实践支教活动的第二天。上午三节课程环环相扣，从文化传承到心理建设再到健康启蒙，志愿者们用精心设计的课堂，为辖区儿童带来了一场有厚度、有温度、有力度的成长体验。

鼓点传薪火，非遗润童心

苗鼓启蒙课在清脆的鼓声中拉开帷幕。龙爱菊老师从事苗鼓教学多年，对八合鼓套路烂熟于心。她首先带领几位已掌握基本动作的小学员完整演示了八合鼓全部九节，腾挪跳跃间鼓声如雷，引得台下孩子们目不转睛、跃跃欲试。本节课主要教授前三节基础动作——第一节强调站姿与握槌，第二节练习单侧轮击，第三节加入转身配合。龙老师将动作拆解为“一蹲二起三甩臂”的口诀，逐人逐式纠正。志愿者们穿梭于座位之间，手把手调整孩子的手腕角度和步伐间距。起初，许多孩子击鼓节奏混乱、动作僵硬，但在反复练习和同伴鼓励下，鼓点逐渐整齐有力，稚嫩的脸庞上写满了专注与自豪。苗鼓不仅是湘西的文化符号，更在一次次捶打中锤炼着孩子们的意志与协作精神。一堂课下来，非遗传承的种子已悄然扎根。

龙爱菊老师带领小朋友为大家演示八合鼓。

游戏探心域，情绪育韧性

心理健康课堂《女巫的毒药》将心理常识融入奇幻闯关。志愿者以“毒药”格子为道具，孩子们通过石头剪刀布决定顺序，轮流选择格子，答题或完成情绪表达任务——如模仿表情包表达情绪、演绎哪吒的愤怒、邀请同学摆出魔幻动作。每项挑战均紧扣情绪识别、共情表达和压力应对等心理学知识点，如“当你害怕时身体有什么反应”“考试紧张怎么办”等。孩子们在游戏过程中既紧张又兴奋，当有人踩中对方“毒区”时，全班欢呼雀跃，输赢之间更学会了坦然面对结果。志愿者适时引导总结，将“情绪管理三秒法则”“马斯洛需求层次”等概念用儿童化语言娓娓道来。原本封闭内心、不善表达的留守儿童，在游戏情境中逐渐放下戒备，勇敢说出自己的感受。课堂从最初的吵闹转为专注，笑声与思考交织，心理韧性的培养在无形中完成。

志愿者蒋俊伟为大家上心理健康课。

彩笔绘营养，食育护成长

健康食物创意绘画课上，孩子们手握彩笔，在画纸上尽情描绘自己心中的“健康餐盘”。有的画出色彩鲜艳的蔬菜沙拉，有的细致勾勒出每日三餐的均衡搭配，还有的将牛奶、鸡蛋、水果组合成“能量堡垒”。志愿者不急于评判，而是先让孩子们自主介绍画作内容，随后逐一展示作品，引导全班共同判断——“汉堡算健康食物吗？”“果汁和水果哪个更好？”通过对比讨论，孩子们逐渐厘清了高糖、高油、高盐食品与天然食材的区别。志愿者顺势讲解膳食宝塔、三餐分配、零食选择等基本知识，并结合农村常见食物举例，让健康理念更接地气。孩子们在绘画中学到了如何甄别健康食物，也明白了“为什么要吃”背后的科学道理，健康饮食意识悄然生根。

小朋友们绘画成果展示。

短短一个上午，鼓声激荡文化自信，游戏锤炼心理韧性，画笔勾勒健康蓝图。作为医学生，我们越来越深刻地意识到：真正的健康是身体、心理与文化的和谐统一。当孩子们学会击出整齐的苗鼓节奏，当他们在游戏中勇敢说出“我紧张时会手心出汗”，当他们在画纸上认真分辨蔬菜与零食——每一个微小的成长瞬间都在提醒我们，“医路同行”不仅是单向的知识传递，更是与孩子们并肩走在健康成长之路上。未来的日子里，我们将继续以专业为支撑、以陪伴为桥梁，让这场青春的奔赴，点亮更多乡村儿童的心灵之光。

作者：蒋安马春花陈思研

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来源：新湖南客户端

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