我是一味中草药 ③｜陈皮：我是本草里的理气高手，腹胀痰多全靠我

永州市中医医院湖南日报·新湖南客户端 2026-07-10 16:50:13

叮！中医药儿童科普

《我是一味中草药》如约上新

褪去本草知识的枯燥感

让一株株中草药

亲自 “出镜” 唠特点、讲妙用

把《本草纲目》中的小秘密

讲得妙趣盎然

以草木为引，赴科普之约

继续和中草药做朋友

探索藏在自然里的中医药奥秘吧~

第三期主角登场啦！

自带一身陈香古韵

亲口为你讲述理气健脾

消食化痰的小妙用

还会揭秘超多日常养胃实用小技巧

它就是陈皮

快来一起认识一下吧～

大家好，今天我是一味藏着岁月香的脾胃小卫士 —— 陈皮。一缕沉淀了岁月的温润果香，专治积食腹胀、气短痰多，妥妥的肠胃温柔救星。

《本草纲目》里早有我的大名，我味辛、苦，性温，主打理气健脾、燥湿化痰。陈化越久，药效越纯。简单泡杯茶，沸水一冲，陈香散开，滞气没了，痰液也跟着消散。

我常和山楂、麦芽搭档，帮你消食化积；和生姜、半夏组队，止咳化痰；脾胃虚、没力气时，我也能帮你补中益气。不过要注意，阴虚燥咳、口干的朋友得慎用，别伤了阴津。

生活里我超实用：3-5 片泡水，烦闷全消；炖肉煲汤加我，解腻又提香；煮粥放我，软糯养胃。

愿你三餐四季，都有我守护，脾胃安康，岁岁安稳。

作者：永州市中医医院

责编：严万达

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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