夏日游泳如何辨别合格水质，掌握这份简易辨别“指南”

高煜棋三湘都市报·网站 2026-07-08 16:32:40

三湘都市报·新湖南客户端全媒体记者高煜棋通讯员乔木胡骐鹏

高温持续，游泳成为不少市民消暑健身的首选。正值暑假，很多家长担忧公共泳池水质不达标，容易引发眼部、皮肤、肠道感染。7月8日，记者从湖南省疾控中心了解到，按照国家卫生标准，群众掌握简单易操作的泳池水质辨别方法，就能快速筛选卫生安全的游泳场馆。

四步筛选正规游泳馆，先看场馆基础资质

想要放心游泳，第一步要核验场馆经营卫生条件，重点做好“四看”。

一看卫生许可证：正规经营性泳池必须在大厅显眼位置悬挂有效公共场所卫生许可证，无证场所坚决不要前往。

二看禁泳警示标识：规范场馆会张贴清晰的禁泳提示，皮肤破损、感冒腹泻、眼部炎症等人群禁止下水，从源头降低交叉感染风险。

三看池水通透度：站在池边俯视，池水清澈透亮、池底泳道标线清晰可见，无大量漂浮纸屑、泡沫、悬浮物。

四看水质公示栏：场馆需每日公示池水余氯、浑浊度等自检数据，无公示、长期不更新检测记录的场馆卫生管理存在漏洞。

15秒自测水质好坏，两大技巧肉眼判断

泳池水质合格需严格遵循《公共场所卫生指标及限值要求》，包含余氯、菌落总数、尿素、浑浊度等多项强制指标。普通市民无需专业设备，两个简单动作即可快速判断消毒效果。

第一是俯视观清水质。俯身贴近水面观察池底，视线通透、无沉淀物、无浑浊发白现象为达标；若水体发灰、漂浮杂物多，说明过滤、消杀不到位，不宜下水。

第二是水花泡沫测试。用手轻拨池水制造水花，观察水面泡沫消散速度。优质消毒池水产生的泡沫可在10至15秒内自动消散；泡沫长时间漂浮不散，代表水中有机物堆积、消毒能力不足，存在感染隐患。

需要注意的是，池水仅靠肉眼观察存在局限，若下水后出现眼睛刺痛、皮肤瘙痒、持续喉咙不适，应立即停止游泳，及时冲洗身体。

文明游泳，做好个人防护降低感染风险

除挑选合格泳池外，自身防护习惯同样关键，尤其带儿童游泳家庭需牢记多项健康准则。

下水前如实自查身体状况，患有皮肤病、腹泻、红眼病等不适宜下水人群自觉遵守禁泳规定；入池前必须经过全身淋浴、踩踏浸脚消毒池，减少汗液、护肤品、皮屑带入池水加重污染。

游泳全程佩戴专用泳帽、儿童泳镜，避免池水直接刺激眼结膜，降低腺病毒、结膜炎感染概率；尽量自备拖鞋、浴巾，不共用场馆公共毛巾，减少间接接触病菌风险。

下水前充分拉伸热身，避免水中抽筋；游泳结束后及时全身冲洗、漱口清洁，更换干爽衣物。

温馨提示：儿童游泳额外注意事项

结合此前暑期儿童健康防护要点，儿童、青少年游泳要了解这份“补充提醒”。

1.儿童泳池水质标准更严苛，家长优先选择独立儿童戏水池，避免成人、儿童混池造成水质快速恶化；

2.游泳全程家长寸步不离看护，杜绝孩童独自戏水，防范溺水意外；

3.每日户外游泳兼顾护眼需求，游泳后减少长时间刷手机，坚持户外自然光活动保护视力；

4.若游泳后出现持续腹泻、眼部红肿、皮肤起疹等症状，及时前往医院就诊。

夏季泳池人流量大，水体微生物繁殖速度加快。疾控部门表示，卫生监督机构会持续开展游泳场所专项抽检，市民若发现水质浑浊、无卫生公示、场馆管理不规范等问题，可向卫生监督部门反馈投诉。

作者：高煜棋

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来源：三湘都市报·网站

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