据湖南教育网微信公众号消息，今年中小学暑假将从7月12日起正式开启，至8月29日结束。暑假是孩子们盼望已久的放松时光，但也是溺水、交通意外、中暑等各种意外事件的高发期。为进一步筑牢安全防线，切实保障全体学生生命安全，家长们应切实履行监护主体责任，全面做好孩子暑期安全教育和日常监管工作，确保孩子平安快乐度过假期。

防溺水（重中之重）

溺水是夏季青少年意外伤亡的首要隐患，必须严格遵守“六不准”：

1.不准私自下水游泳、戏水；

2.不准擅自邀约同伴前往野外水域玩水；

3.不准在无家长、老师陪同的情况下靠近河道、池塘、水库、水坑、工地积水、景观河等野外水域；

4.不准到无安全设施、无救援人员、无安全保障的陌生水域游泳玩耍；

5.不准擅自下水施救落水人员；

6.不准在水边追逐打闹、捡拾物品、洗脚摸鱼。

发现他人溺水时，应立即大声呼救，寻求周边成年人帮助，及时拨打110、120急救电话，并利用救生圈、竹竿、绳索、漂浮物等物品岸上施救。若自己不慎落水，务必保持冷静、减少体力消耗，头部后仰、口鼻露出水面，大声呼救，等待救援。

防中暑

合理安排作息与户外活动，尽量避开上午10点至下午4点高温时段外出。必须外出时，务必做好防晒工作，戴遮阳帽、打遮阳伞，穿着透气衣物，少量多次补充温水，不暴饮冰水、冷饮。严禁将幼儿单独、长时间滞留密闭车内。

居家保持通风透气，合理使用风扇、空调，空调温度不低于26℃，避免冷风直吹身体。学会识别中暑症状，出现头晕乏力、心慌大汗、恶心不适、体温升高等情况，立即转移至阴凉通风处休息，及时补充淡盐水，症状严重者第一时间就医。

交通安全

外出游玩遵守公共秩序，不在马路、停车场追逐打闹，远离河道陡坡、积水洼地、边坡危崖等危险区域，不在设有警示标识的危险地带逗留、拍照。

不要边走边玩手机、不佩戴耳机行走，过马路时观察路况，遵守交通信号灯，不横穿马路、不翻越护栏。未满12周岁不骑自行车上路，未满16周岁不骑电动车上路，骑行过程中不逆行、不竞速、不载人、不闯红灯；骑电动车必须规范佩戴安全头盔，远离大型车辆盲区。旱冰鞋、滑板车、电动平衡车等属于休闲玩具，严禁上路。

乘坐私家车须全程规范系好安全带，不将头、手伸出窗外，不随意触碰车门、车窗开关。儿童严禁坐副驾驶，1.4米以下儿童建议使用安全座椅。

食品安全

夏季气温高，食物易变质腐烂，是肠胃疾病的高发期。暑假期间应三餐规律、不暴饮暴食、养成饭前便后洗手的卫生习惯；少吃冰镇饮品、生冷瓜果、辛辣烧烤等刺激性食物，减少肠胃负担；坚决不购买“三无”食品，不吃变质、过期的食物，生吃瓜果务必清洗干净；不吃陌生人的零食、饮料。

居家安全

不用湿手触碰电器、开关、插座，不使用金属物品试探插座，电器用完后及时断电，杜绝违规充电、长时间过充，不在易燃物品旁充电、混用充电器。不私自操作燃气灶具、热水器，严防火灾、燃气泄漏事故。不攀爬飘窗、倚靠窗户、窗边打闹，如遇火情、燃气泄漏等突发险情，应第一时间撤离到安全区域并告知家长，必要时拨打报警电话。雷雨天气时及时关窗断电，不靠近门窗、阳台，不使用有线电器、不接听固定电话，防范雷击伤害。

网络安全

制定上网规则，严控上网时长，杜绝沉迷网游、短视频、直播打赏等行为。自觉抵制暴力、色情、迷信等不良网络信息，不点击陌生链接、不明弹窗。谨慎交友、不见陌生网友，严防网络诈骗与人身侵害。妥善保管账号密码、支付密码、手机验证码，不向陌生人透露家庭信息、银行卡信息等隐私。

人身与财产安全

未成年人外出必须征得家长同意，并如实告知去向、同行人员、返家时间，不擅自更改行程，不随意向陌生人透露家庭住址、家长电话、出行行程等信息；低龄儿童外出，家长务必全程陪同。遇到陌生人搭讪、诱骗、强行拉扯等行为，要大声呼救，迅速跑向商场等人群密集区域求助。

妥善保管个人财物，不随身携带大量现金、贵重物品。不轻信网络免费福利、低价购物、游戏返利等虚假套路，坚决拒绝陌生扫码、转账、付款要求。如遭遇盗窃、敲诈、勒索、抢劫等侵害，坚持生命安全第一，不与不法分子正面冲突，第一时间撤离，及时告知家长并报警。

极端天气安全

暴雨天气尽量减少外出，不蹚积水深坑，远离桥下低洼、地下车库、老旧墙体、大树、广告牌等危险地点，防止积水触电、倒塌坠物伤人。雷雨天气禁止一切户外活动，不露天接打手机，远离电线杆、金属护栏、高大树木。外出前提前关注天气预警，不前往灾害天气影响区域游玩，规避自然灾害风险。

长沙市麓谷高级中学 李佳如

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