暑期矫脊正当时！长沙市第四医院2026暑期青少年脊柱侧弯矫正训练营招募啦！

陈云帆康芳湖南日报·新湖南客户端 2026-07-05 14:26:13

湖南日报·新湖南客户端通讯员陈云帆康芳

孩子高低肩、长短腿、含胸驼背、后背不对称、坐姿歪斜……

很多家长以为只是日常习惯不好，反复提醒、再三纠正，却始终不见改善。

还有不少孩子上课坐不住、专注力差、易走神，家长也常常归咎于孩子自律性不足、学习态度不端正。

其实，这很有可能是脊柱健康异常在悄然影响！

长沙市第四医院中医特色诊疗中心副主任医师张立勇提醒，青少年体态歪斜、专注力下降，多与脊柱侧弯、肌肉力量失衡、体态代偿、身体受力不正密切相关。轻度侧弯若不及时干预，不仅会导致体态畸形、拉垮颜值，还会压迫机体组织、影响躯体发育，直接造成孩子精神萎靡、注意力涣散，拖累身心健康与学习效率。

暑假是青少年脊柱矫正的黄金窗口期！为帮助孩子科学矫正脊柱、重塑挺拔体态、提升精神状态，长沙市第四医院中医特色诊疗中心2026暑期青少年脊柱侧弯矫正训练营招生啦，以专业医疗力量，助力青少年健康挺拔成长。

科学守护脊柱健康

专业系统化矫正体系

由专业康复团队全程执教，结合施罗斯矫正技术、脊柱三维矫正、核心肌力训练、体态重塑、呼吸矫正等专业疗法，针对性解决孩子脊柱侧弯、高低肩、骨盆倾斜、含胸圆背、脊柱代偿歪斜等问题。

趣味精细化教学

结合青少年身心特点，采用趣味化、游戏化训练方式。

小班精细化教学，老师一对一指导动作，及时纠正姿势偏差，让孩子主动坚持训练，在轻松的氛围中挺拔身姿、改善精神状态。

全周期跟踪指导

开营即享专属免费脊柱体态全面评估，精准判断孩子脊柱弯型、侧弯角度、体态问题与身体代偿疲劳情况，定制个性化训练方案；

训练全程动态跟踪，每日记录训练进度、体态变化，阶段性复盘矫正效果。

结营后赠送家庭居家训练方案，指导家长日常监督，巩固训练成果，长效守护脊柱健康。

体态、习惯双重塑

训练营不仅专注体态矫正，还会指导孩子正确的坐姿、站姿、走姿，普及脊柱养护知识，帮助孩子改掉久坐歪身、低头驼背、单侧负重等不良习惯，帮助改善孩子上课犯困、注意力不集中、精神涣散的问题，养成挺拔的体态习惯和专注的学习状态。

招募对象

1.高低肩、后背不对称、骨盆倾斜、长短腿的青少年；

2.轻度、中度脊柱侧弯，需要专业干预矫正的孩子；

3.长期久坐、含胸驼背、体态松散、气质不佳的学生；

4.上课容易走神、久坐疲惫、注意力不集中、学习状态差的青少年；

5.想要改善体态、挺拔身姿、优化形体气质、提升精神面貌的青少年。

营期安排

暑假多期滚动开营，随到随学、灵活开营，可选择短期特训/长期系统矫正！

第一期：7月6日-17日

第二期：7月20日-31日

第三期：8月3日-14日

第四期：8月17日-28日

全程采用「训练—休息—巩固」循环模式，循序渐进矫正，避免高强度训练造成身体疲劳。

活动地点

长沙市第四医院滨水新城院区门诊三楼中医特色诊疗中心康复治疗区

作者：陈云帆康芳

责编：封豪

一审：封豪

二审：陈新

三审：刘永涛

来源：湖南日报·新湖南客户端

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