网上便宜又好看的墨镜能买吗？眼科专家：选不对更伤眼！

2026-07-03 15:05:55

夏季紫外线强烈，墨镜是户外出行的常用单品。市面上花哨平价的墨镜种类繁多，受到消费者的追捧。但近日，“墨镜不要再随便戴了”话题引发热议，这是为什么？

遮光≠防护紫外线

不少人存在误区，认为墨镜只要遮光即可。河南省立眼科医院视光学中心副主任石梦海表示，墨镜的核心作用是遮挡强光、弱化眩光、阻隔紫外线，保护眼内组织。墨镜分为遮阳镜、浅色装饰镜及偏光镜、变色镜等特殊功能镜。合格墨镜具备专业防紫外线防护功能，而劣质墨镜大多无防紫外线涂层，只能单纯弱化光线，无法起到护眼作用。

劣质墨镜的多重危害

劣质墨镜还有可能伤眼。石梦海介绍，人眼处于暗光环境时，瞳孔会从2-3毫米放大至6-8毫米，吸纳更多光线。佩戴深色劣质墨镜后，瞳孔会自主放大，却没有防护屏障，大量有害紫外线会直接侵入眼底，损伤眼部组织。

眼睛长期受紫外线照射，会加速晶状体老化，诱发白内障、黄斑病变、角膜损伤等眼病。同时，劣质镜片透光不均、色差明显，会迫使眼部肌肉持续调节，引发严重视疲劳，降低色彩辨别力，如开车时易误判信号灯。

此外，部分劣质镜架还有材质低劣、易碎裂等问题，接触皮肤会引发红肿、瘙痒等过敏反应。

三招科学挑选墨镜

科学选购墨镜时，石梦海分享了三个实用技巧。

首先认准防护标识，标注“UV（紫外线）400”的镜片可阻隔400纳米以下全波段紫外线，标注“100%紫外线”则可完全吸收紫外线，防护效果最优。

其次优选镜片颜色，灰色、茶色、墨绿色镜片成像失真低、护眼效果佳，是日常首选。灰色适配通勤、开车，茶色适配雾霾、强光场景，墨绿色久戴舒适不累眼。而粉色、蓝色、紫色、亮黄色等多为装饰镜片，防护能力薄弱、色彩失真严重，不建议日常佩戴。

最后切忌贪便宜，尽量选择正规厂家生产、符合国家标准（GB39552.1-2020）的墨镜，远离路边无标识、无资质的杂牌产品。

石梦海提醒，佩戴墨镜进入室内需及时摘下，避免加重视疲劳。

（来源：科普时报）

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