今日科普｜让大脑更“省电”，选纸质书还是电子书？

王铭俊湖南日报 2026-07-02 18:41:40

电子屏普及的当下，一部分人早已习惯随时随地滑动屏幕阅读。

可你知道吗？同样是读书，大脑对阅读纸质书、电子书的工作方式却有差别。

日前，东京大学的一项新研究，用脑成像数据揭开了这个秘密。

湖南日报全媒体记者王铭俊

【知识多一点】

明明读的是同一部漫画，可大脑对阅读纸质书、电子书的工作方式却有差别。东京大学的一项新研究，用脑成像数据揭开了这个秘密。

研究人员让25名大学生阅读一部双线叙事的漫画，前半部分别用纸质书和平板电脑阅读，后半部分则统一使用平板。结果发现，两组人的答题准确率相差无几，可在处理前后情节交织的复杂问题上，差异悄然浮现——

一开始就读纸质书的人，左侧额叶语言区的激活程度明显更低，这意味着大脑用更小的“能耗”就完成了信息整合。而读电子书的人，除了语言区，右侧大脑也额外“加班”，平均每题多花1.28秒。这种超负荷运转，正是电子阅读不易察觉的认知成本。

为什么阅读纸质书能让大脑更省力？专家解释，纸质书有固定的空间布局和翻页的物理节奏，文字像地图上的地标，大脑无需花费精力去“找”信息，可以把有限资源留给深度加工；而电子屏上的文字是流动的，页码随排版变化，位置感缺失，大脑不得不额外搜索。

纸质书翻页时那一点微小的阻力，恰好给了思维短暂的“喘息”，而滑屏则容易让大脑陷入被动滑行，漏掉关键内容。更重要的是，拿起一本书，大脑天然进入专注模式；而平板电脑的多功能属性，总让人潜意识里保持着“多任务待机”的警惕。

这不是要否定电子阅读。便携、检索快、同步方便，电子书的优势在碎片化阅读中颇为明显。但倘若面对的是经典、论著或需要反复咀嚼的文本，纸质媒介提供的认知“平滑轨道”，显然难以超越。

参考文字来源：

科普时报

作者：王铭俊

责编：周倜

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来源：湖南日报

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