空调一开，娃就喷嚏不断？当心！凉爽背后藏着过敏“元凶”

2026-06-29 11:20:04

3岁的朵朵（化名），过敏体质。一入夏，家里几乎天天开空调。朵朵就开始不对劲了，她早晨连打十几个喷嚏，清水样的鼻涕流个不停，夜里咳得喘不上气。

妈妈以为是感冒，吃药一周，不见好，便带孩子来到河南省儿童医院东三街院区。呼吸科二病区主任郭燕军经详细问诊检查后，给出了诊断。这不是感冒，而是空调诱发了孩子的过敏性鼻炎和轻度哮喘发作。

吹空调，怎么把过敏“吹”出来了？很多过敏体质宝宝的家长，都有这个困惑。

真凶，就藏在滤网后

怪冷气？错了。真正的元凶，躲在空调内部。空调的滤网、散热片，长时间不清洗，就成了一个过敏原仓库。

尘螨、霉菌、细菌，还有从室外带进来的花粉、宠物皮屑，全堆在里面。

一开机，满屋吹。过敏宝宝吸入后，免疫系统瞬间拉警报。打喷嚏、流清涕、咳嗽、喘息，一系列过敏症状说来就来。

看不见的雷区，绊倒过敏宝宝

和成人比，这些孩子天生吃亏。气道又窄又嫩，黏膜稍一肿就堵。体温调节弱，从40℃户外冲进22℃的空调房，温差20℃，身体根本来不及反应。浑身是汗冲凉风，热量瞬间带走，鼻咽、气道受强刺激。再加上冷空气本身对气道就是一种刺激，一冷一热，鼻黏膜和气道血管会剧烈收缩再扩张，鼻塞、咳嗽，甚至哮喘急性发作，一触即发。暑假孩子一待就是十几小时，过敏原反复吸，症状自然停不下来。

6步筑起防敏墙

1.清洗空调是第一道防线

每年深度清洗一次。滤网两周洗一次。这一步省了，其他防护全白做。

2.温度别低，26℃刚刚好

室温建议控制在25～27℃，温差别超8℃。出门前半小时关空调，让孩子身体慢慢适应。

3.冷风不直吹

风口朝上，或加装挡风板。车里也一样，别让冷风对着孩子的脸呼呼吹。

4.勤通风、保湿度

每隔两三个小时开窗通风15分钟。湿度计挂起来，保持在50%～60%。加湿器天天换水，周周清洗，别让它变成另一个细菌窝。

5.大汗不吹风

先擦干汗，在没开空调的房间安静待10～15分钟。收收汗再进去。满头大汗直冲冷风，再好的鼻子也扛不住。

6.特殊护理不能少

有过敏性鼻炎的孩子，每天用生理海盐水洗鼻1～2次。冲走过敏原，湿润鼻腔。有哮喘的孩子，规律用药。温差变化大时，提前问问医生要不要微调方案。

夜咳不止，过敏在敲警钟

孩子吹空调后，如果出现这些情况请警惕：喷嚏不断、鼻涕不止，超一周没好转；夜间或运动后咳得厉害，甚至喘气费力；鼻痒眼痒，觉都睡不踏实。这些症状很可能不是感冒，别在家拖延。尽早带孩子到儿童呼吸科或过敏反应科，查清到底是不是过敏，规范治疗。

来源：河南省儿童医院微信公众号

责编：许建

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