暖心音愈润师心！邵阳工业职业技术学院音愈时光创新团队走进汇江学校开展公益疗愈活动

邵阳新闻网 2026-06-25 14:43:47

湖南日报·新湖南客户端通讯员周超张泷浈）

舒缓教师职业压力、疏导负面情绪、滋养心理健康，6月23日，邵阳工业职业技术学院音愈时光创新团队走进邵阳市汇江学校，开展“聆听心音，拥抱自己”主题音乐疗愈公益活动。本次活动以沉浸式、互动式的专业音乐疗愈体验，帮助一线教师放松身心、消解职业疲惫、调适心理状态，为辛勤育人的教师们送上暖心心理慰藉。

据了解，音愈时光创新团队汇聚音乐治疗、应用心理学等多领域专业骨干，深耕心理健康音乐干预赛道，具备扎实的专业理论功底与丰富的一线实践经验。团队长期投身公益服务，已累计开展五十余场音乐疗愈活动，个案心理服务时长超500小时，凭借专业、暖心的服务收获了良好的社会口碑。

本次活动氛围温暖治愈、轻松舒缓，全程以沉浸式体验为核心，层层递进引导教师解锁身心压力。活动以趣味律动破冰环节拉开序幕，通过轻柔手指律动、分组声势互动、正念呼吸放松训练等趣味互动形式，帮助老师们快速卸下工作疲惫、放松紧绷身心，逐步进入松弛平和的状态。在情绪觉察与疏导环节，全体教师静心沉浸于疗愈音乐之中，跟随团队指导完成“蝴蝶拍”自我安抚动作，沉浸式梳理内心情绪、疏导心理压力，学会科学自我调节、温柔接纳自我。

随后的即兴音乐体验环节将现场氛围推向高潮，老师们手持铃鼓、沙锤等轻打击乐器自由演奏、随心创作，以灵动的节奏抒发内心感受，在欢快治愈的韵律中尽情释放职业压力，在沉浸式音愈体验中治愈自我、充盈身心。活动尾声的“温语藏笺”寄语互赠环节温情满满。老师们匿名书写暖心期许与教育感悟，通过随机分享、彼此共勉的方式，相互传递温暖与力量，在共情共鸣中重温教育初心，凝聚育人使命。

本次公益活动获得了汇江学校全体参与教师的一致好评。大家纷纷表示，此次音乐疗愈活动兼具专业性与温度，有效缓解了日常教学工作中积压的疲惫与焦虑，收获了满满的治愈与力量。“育人者，必先育己。”老师们坦言，未来将把本次的疗愈体验转化为常态化的自我关怀方式，以更从容、饱满、积极的身心状态投入教育教学工作，用心守护学生成长，坚守教书育人初心。

下一步，邵阳工业职业技术学院音愈时光创新团队将持续发挥专业特色与学科优势，常态化走进校园、社区、养老院等场所，开展多元化、精准化的公益音乐疗愈服务。团队将持续聚焦不同群体的心理健康需求，以专业力量传递温暖与治愈，守护大众心理健康，用实际行动践行青年团队的社会责任与担当。

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来源：邵阳新闻网

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