长沙市望城区靖港镇社工站心理健康讲座进校园

新湖南客户端 2026-06-23 14:48:29

新湖南客户端6月23日讯（通讯员谢柠霏）小学阶段是儿童情绪认知与心理塑造的关键窗口期，不少学生面对学业压力、同伴交往时易产生烦躁、焦虑、易怒等负面情绪，普遍缺乏科学识别、疏导情绪的方法。为扎实推进未成年人心理健康关爱工作，健全家校社协同心理防护体系，6月22日下午，沙市望城区靖港镇社工站走进山塘小学，开展“我的情绪我做主——做情绪的小主人”专题心理健康讲座，全校学生参与本次暖心课堂。

活动摒弃枯燥的理论说教，以趣味互动贯穿全程。暖场环节，社工组织“情绪猜猜猜”小游戏，学生通过表情、动作演绎喜、怒、哀、惧四种基础情绪，踊跃举手抢答，现场氛围轻松活跃。社工顺势引导孩子分享近期开心、烦恼的小事，自然引出情绪管理的核心主题。

在知识科普环节，社工结合小学生认知特点，用通俗童趣的语言讲解情绪相关知识，纠正“负面情绪就是坏情绪”的认知误区，通过校园真实案例，说明长期压抑不良情绪对学习、人际与身心健康带来的负面影响，引导学生正视自身情绪波动。针对学生实际需求，社工现场传授四类简单易操作的调节技巧：深呼吸放松法、倾诉宣泄法、注意力转移法、积极心理暗示法，现场带领学生实操练习，方便日常灵活运用。最后的互动总结环节，社工随机抽查课堂知识点，鼓励孩子们分享专属减压小妙招，巩固学习成果。

此次心理健康进校园活动，让全体学生系统掌握情绪相关知识，破除情绪认知误区，熟练掌握2至3种实用心理疏导方法。下一步，靖港镇社工站将持续聚焦辖区未成年人心理需求，常态化开展心理健康宣讲、个案心理疏导、团体心理辅导等服务，以专业社工力量护航青少年健康快乐成长。

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来源：新湖南客户端

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