《给阿嬷的情书》看哭了！哭完眼睛超干......

健康中国 2026-06-22 09:07:39

以前阿公写信，字字珍贵，慢到一生只够爱一个人；而现代人每天刷短视频、聊天、打游戏，根本停不下来……

干眼症被称为“数字时代的眼病”。

很多人经常会有一个误区：“医生，我明明是个‘小哭包’，看个电影、迎个风流泪比谁都快，怎么可能还得干眼症？”

这其实是眼睛在向你“使诈”：看电影哭出来的泪属于反射性流泪。

我们长时间盯着屏幕时，眨眼次数会从正常的每分钟15~20次，断崖式下跌到每分钟仅4~7次。眨眼减少导致泪膜稳定性下降、水分蒸发加快，眼表其实已经极度缺水甚至发炎了。

这时候受到剧情或冷风一刺激，就会引起反射性流泪，结果就是越哭眼越干。

干眼主要分为五大类：

1、水液缺乏型

因水液性泪液生成不足和（或）质量异常引起，如干燥综合征等。

2、蒸发过强型

因泪膜脂质层的质或量出现异常引起，如睑板腺功能障碍。

3、黏蛋白缺乏型

因结膜上皮细胞、杯状细胞受损引起，如眼表烧伤、药物毒性作用等。

4、泪液动力学异常型

因瞬目异常、泪液排出异常、结膜松弛、眼睑闭合不全等引起。

5、混合型

表现为两种及以上类型。单一类型若治疗不及时或疗效不佳，可发展为混合型。

眼睛一干，很多“胶己人”（自己人）习惯随便买瓶眼药水乱滴。

但从医学角度看，干眼是一种慢性疾病，治疗的核心目标是打破“泪膜不稳定—炎症—症状加重”的恶性循环。

目前临床上通常采取生活方式+药物治疗+物理治疗的综合管理方式。

电影让我们看哭了，流下的是留不住的“水”；而我们要在生活里大声笑出来，挤出能锁水的“油”！

作者：中山大学中山眼科中心江志豪

审核：国家健康科普专家库成员、中山大学中山眼科中心主任医师林浩添

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来源：健康中国

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