世界尿失禁周｜这份尴尬，你不必“默默忍着”……

周倜湖南日报·新湖南客户端 2026-06-20 15:49:16

文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员徐龙

6月15日—6月21日，是2026年世界尿失禁周，旨在为尿失禁患者提供专业的帮助。今年的“世界尿失禁周”期间，泌尿功能障碍预防和康复联盟尿失禁防治荧光行动再次开展。全国百名专家发出联合倡议和科普宣讲。

6月19日，中南大学湘雅三医院泌尿外科副主任汤进接受采访时表示，出现相关症状应尽早就医评估，切勿因“难以启齿”而拖延。早发现、早评估、早治疗，才能真正实现无拘无束的生活。

国际尿控协会将尿失禁定义为：尿不受人的控制，不由自主地流出来。汤进告诉记者，尿失禁是全球高发的泌尿系统疾病，但由于传统观念束缚，大量患者选择隐忍不就医，长期拖延不干预，严重影响日常出行、运动、睡眠与心理健康。

尿失禁并非只有“尿裤子”一种表现。根据国际尿控协会分类，临床常见类型主要有三种，包含压力性尿失禁（如咳嗽、打喷嚏、跑跳、提重物时不自主漏尿）、急迫性尿失禁（如突然强烈尿意，来不及如厕就漏尿）、混合性尿失禁（即同时存在以上两种情况）。因此，这部分患者常常有着难以言说的尴尬和痛苦。

此外，还有两类排尿异常同样值得警惕。一是神经源性膀胱，由脊髓损伤、脑卒中、糖尿病等神经系统病变导致，可出现排尿困难或尿潴留。二是膀胱过度活动症（OAB），以尿急为核心症状，常伴尿频、夜尿增多，部分患者可伴发急迫性尿失禁。

汤进指出，尿失禁的高危人群远比公众认知更广泛。产后女性因分娩损伤盆底肌、更年期女性因雌激素水平下降、中老年人因肌肉功能退化，均为高发群体。此外，长期久坐、肥胖、有妇科手术史的人群同样处于高风险中，并非仅限于老年女性。

“很多人觉得漏尿是老了的正常现象，这是最大的误区。”汤进表示，尿失禁是一种可以评估、可以治疗的疾病，绝非不可逆转的衰老必然。

目前临床干预手段已较为成熟，主要包括三个层级：生活方式调整，如控制体重、减少咖啡因摄入等；盆底肌康复训练，即Kegel运动，适用于轻中度患者，坚持训练可显著改善；专业医疗干预，包括药物治疗、物理治疗及必要时的微创手术，多数患者可有效改善甚至痊愈。

作者：周倜

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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