桑植县上洞街学校：“游”进课堂 “泳”动青春

科教新报 2026-06-18 11:13:18

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员雷少华）长期以来，桑植县上洞街学校一直秉持“做最好的自己”的校风，坚持五育并举，在抓好文化课教学的同时，积极开展阳光排舞、武术等特色艺体活动。近日，该校游泳课系统化训练正如火如荼地开展，成为校园又一亮丽风景线。

科学施训，夯实基础

每天体育课，该校安排一个年级上游泳课，每天课后服务时间，学校游泳队的队员便准时集结。训练坚持每周三至四次。教练从热身运动到水中动作逐一指导纠正——从自由泳打腿到蛙泳划手，从呼吸换气到转身触壁，每一个细节都反复打磨。教练组还制定了科学的陆上体能训练计划，通过核心力量、柔韧性等专项练习提升队员综合素质。

以老带新，梯队衔接

该校游泳队建立了完善的年龄梯队，由专业体育老师负责。老队员主动示范标准动作、分享比赛经验；新队员虚心求教、刻苦训练，形成了“比学赶帮超”的良好氛围。梯队衔接机制为队伍持续输送新鲜血液，也为选拔优秀苗子参加更高水平赛事奠定了基础。

以泳育人，全面发展

游泳训练不仅强健体魄，更磨砺了学生的意志品质。“每次游完一个来回，虽然很累，但特别有成就感。”该校游泳队队员们纷纷表示。通过训练，学生们学会了坚持与拼搏，也增强了安全自救意识和团队协作能力。

未来，上洞街学校游泳队将继续刻苦训练、积极备战，用汗水书写属于青春的“泳”敢故事。

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来源：科教新报

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