南县城西中学教育集团：踩爆压力球少年心花开

科教新报 2026-06-17 15:55:26

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员殷涵硕）“砰！砰！砰！”伴随着此起彼伏的气球爆破声，一声声欢笑与呐喊响彻操场。近日，南县城西中学教育集团479班全体同学在学校“晨曦心灵港湾咨询室”心理专干陈佳丽老师和班主任的带领下，走出教室，开展了一场别开生面的“考前释压·同心鼓劲”室外团体心理活动。

“来，每人吹三个气球，把最近最让你烦恼、焦虑或者困惑的事，写在上面。”陈佳丽老师话音刚落，一个个原本无形的压力，此刻变成了触手可及的气球。随着班主任一声令下，同学们瞬间“炸开了锅”。有的抬脚猛踩，有的跳起来双脚齐下，“懒惰，走开！”“烦恼，消失！”“中考加油”！“砰砰”声里，少年心花随笑脸一同绽放；也有同学起初不敢用力，在同伴的鼓励下闭着眼一脚踩爆，随即大笑起来：“原来压力爆掉的声音这么爽！”短短两分钟，一百多个写满心事的气球全部化为碎片。陈佳丽老师在一旁微笑着引导大家：“你们听，那些困扰自己的声音，其实并没有那么可怕。踩爆它，就是告诉自己——我有能力战胜它！”同学们纷纷击掌拥抱，脸上露出轻松的神情。

陈佳丽老师表示：“最后冲刺阶段，比知识更重要的是一颗从容的心。我们会继续支持各班级以特色活动守护学生心灵，让每一位孩子都能轻装上阵，自信迎考”。据悉，南县城西中学教育集团始终将心理健康教育融入日常教学，本学期已陆续开展“525大型团体心理活动”“考前心理专题讲座”等系列活动。

责编：陈洁

一审：陈洁

二审：彭静

三审：黄维

来源：科教新报

版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。

我要问