吉首市雅思实验学校：体能“大考”展现青春力量

科教新报 2026-06-17 15:47:01

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员崔晶张月）哨声刺破空气，跑道上的尘土刚刚落定，田径场边又传来了此起彼伏的计数声。6月15日，吉首市雅思实验学校初一年级的体育期末考试在紧张而热烈的氛围中拉开帷幕。没有繁琐的开场白，800米/1000米的最后一程冲刺与立定跳远的奋力一跃，构成了当天最动感的画面。

考前一周，该校初一年级组专门召开了体育考试考务工作会。年级主任李鹏超老师主持会议，全体体育教师、班主任及相关考务人员参会。会上，体育教研组详细讲解了测试的具体标准，如立定跳远的测量方法、跑步项目的计时规则等。要求所有监考教师“一把尺子量到底”，确保成绩真实有效。同时，特别强调测前热身的重要性，要求教师指导学生做好关节活动、动态拉伸等准备工作，预防运动损伤。

烈日下的800米/1000米跑成为对意志力的终极考验。发令枪响，红色的塑胶跑道瞬间被奔跑的身影覆盖。发令枪响，人群如潮水般涌出，前两圈尚能听见彼此的喘息，到了最后一圈，耳边只剩下自己急促的脚步声和粗重的呼吸声。

终点处，监考老师们引导着同学们进行慢走调整。“深呼吸，吸气、呼气，节奏慢下来。”在老师的强制“监督”下，同学们强撑着在周围散步，等待狂跳的心脏逐渐恢复平静，这也是体育考试教会大家的必修课——学会如何科学地保护自己。

立定跳远区同样竞争激烈。立定跳远考试在田径场直道上进行，一侧固定安装着刻度清晰的卷尺，作为成绩读取的标准参照。

每组考生入场前，监考老师都会简要提醒：“注意起跳线，不要踩线。”考生按学号顺序依次上场，每人完成三次试跳。起跳前，监考老师确认考生脚尖未越过起跳线，同学们反复调整呼吸，预摆、屈膝、腾空，身体在空中划出一道道弧线。落地后，监考老师直接俯身查看卷尺刻度，报出成绩，记录员随即登记在册。

针对本次考试的数据反馈，年级组长李鹏超老师表示，体育考试的目的并非单纯检测，而在于帮助学生建立终身运动的意识。接下来，年级组将依据成绩数据，梳理出普遍存在的体能短板，在日常课间操和体育课上实施更有针对性的训练，提升体质健康水平。

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来源：科教新报

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