中方县花桥镇中学：科学运动活力备考

科教新报 2026-06-15 09:52:37

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员吴春平武丹丹朱霞）为帮助初三学生科学备考、缓解考前焦虑、提升身心素质，6月12日上午，中方县花桥镇中学联合怀化学院体育与健康学院联合举办“2026年中考考前培训暨‘科学运动，活力备考’主题活动”。活动通过“规范培训+科学运动+心理调节”三位一体的方式，为即将走上考场的学子送去一份温暖而有力的支持。

活动第一阶段为中考考前培训。花桥镇中学教务处围绕考试时间、考点安排、考生守则、答题须知及注意事项等内容进行系统讲解。培训中特别强调了考试纪律与答题规范。此外，专家团队还从作息规律、饮食卫生、文具准备、交通规划、心态调整等方面给出温馨提示，帮助学生做到“心中有数、手中有策、从容应考”。

活动第二阶段以“科学运动，活力备考”为主题，由怀化学院体育与健康学院专家团队组织实施，将体育科学与心理健康教育有机融合。

趣味团队解压团建环节，现场笑声不断，原本紧绷的氛围被轻松激活，学生在游戏中释放压力、拉近距离、增强信心。趣味体能科普练习环节，学生们在专家指导下学习课间放松操、科学拉伸与呼吸训练。这些简单易行的动作，学生可以在教室、走廊、家中随时练习，真正实现“把健康带进日常”。活动最后，专家团队现场答疑，鼓励大家在备考冲刺阶段坚持适量运动，保持良好身心状态。

本次活动内容贴近初三学生实际需求，形式活泼有趣，学生在参与中不仅学到了实用的考试规则和运动方法，更收获了信心与力量。下一步，学校将继续深化与高校的合作，推动体育与心理健康教育深度融合，为青少年健康成长与全面发展提供更坚实的保障。

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来源：科教新报

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