道县四马桥中心小学：心理健康团辅活动为学生减压赋能

科教新报 2026-06-12 17:13:45

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员蒋正争周璇罗少婕）6月12日，道县四马桥中心小学开展六年级心理健康减压团辅活动。此次团辅活动围绕“释放压力、悦纳自我、展望未来”主题，精心设计多个体验环节，让学生们在轻松愉快的氛围中舒缓情绪、凝聚力量。

活动伊始，师生共同参与包饺子体验。大家分工协作、配合默契，现场欢声笑语不断。简单的劳动体验，拉近师生距离，让学生们在温馨的集体氛围中卸下疲惫，感受到家的温暖。

在“优点轰炸”环节中，学生们认真观察彼此，在便利贴上真诚写下自己和身边同学的闪光点。一句句肯定、一声声赞美，让大家学会欣赏他人、悦纳自己，有效增强自信心，驱散消极情绪。

在“未来展望”环节，学生们认真书写自己的青春梦想与未来期许。写完后，各班统一将心愿便利贴张贴在班级心愿黑板上，心愿墙寄托着学生们对未来的美好憧憬，也激励大家坚定目标、奋勇前行。

在“烦恼垃圾桶”解压环节，学生们悄悄写下学习和生活中的烦恼与困惑，统一投入烦恼垃圾桶。通过充满仪式感的宣泄方式，放下心理包袱，轻松迎战期末与升学。

随后的压气球班级对抗赛气氛热烈。学生们全员参与、全力投入，在紧张又有趣的比拼中尽情释放活力，现场欢呼声、喝彩声此起彼伏，学业压力在欢声笑语中悄然消散。

活动最后，师生一同开展趣味打水仗游戏。清水飞扬、笑声满园，师生尽情嬉戏、放松身心，在清凉畅快的互动中彻底解压，为此次团辅活动画上圆满又欢乐的句号。

“这次活动，贴合毕业班学生心理需求，寓教于乐、沉浸式减压。下一步，学校将持续抓实、做细学生心理健康教育，常态化开展各类心理疏导与趣味团辅活动，守护每个学生的身心健康。”该校校长程康说。

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来源：科教新报

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