月经迟迟不来，吃益母草颗粒“催一催”？

大众卫生报 2026-06-12 09:52:45

近几年，不少女性把益母草颗粒当成“催经神器”：发现月经一直不来，就吃它；当月经日期恰好遇上考试、旅行等特殊日程时，也吃它，感觉比吃避孕药更温和不伤身。这是否真的有用？今天我们邀请湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）妇科主任、主任医师贺冰，为大家详细讲解。

贺冰介绍，益母草味苦、辛，性微寒，主要功效是活血调经，属于“通”的药，适用于血瘀型的月经不调。

怎么判断自己是不是属于血瘀型？

贺冰表示，发现月经推迟或量少时，首先要排除自己是否怀孕。益母草是孕妇禁用的，如果已经怀了宝宝却吃它，可能导致流产或早产。

排除怀孕之后，可以观察自己的月经：如果经血颜色偏暗甚至发紫，血块比较多，平时伴有痛经，且血块排出来后疼痛会明显减轻，就是比较典型的血瘀表现。

符合这些情况的人，可以尝试服用益母草颗粒。如果吃了一个星期仍然没有效果，一定要去看医生，因为普通人的判断不一定准确，需要医生详细辨证。

血虚、虚寒的人吃了，可能出问题

如果不属于血瘀型，吃了益母草颗粒不但没用，甚至可能出问题。比如血虚型的女性，表现为月经颜色淡、质地稀、量少，平时容易乏力头晕，吃益母草只会越吃越虚。

“体内‘没有货’，通也通不下来。强行去通，反而伤身。”

又如虚寒型的女性，平时怕冷，小腹冷痛，体内就像个冰窖，血容易凝住，不易流出。她们更需要“升温”，温经散寒，血流才畅通。而益母草性微寒，“只通不暖”，只能把血“打散、硬推出去”，可能加重她们的痛经，甚至导致月经淋漓不尽。

再如一些月经过多的女性，如果量大不是血瘀造成的，吃了活血的益母草只会让量更多，严重时甚至可能引起贫血。

此外，对于子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变患者，盲目活血也可能加重病情。

万一吃错了，怎么办？

贺冰表示，如果只是吃了一两次，影响通常很小，停药后可以自行恢复。但如果停药后，仍然出现月经淋漓不尽、经量明显增多或者周期严重紊乱等症状，要及时就诊。

益母颗粒≠益母草颗粒

市面上，除了益母草颗粒，还有益母草膏、益母草胶囊等。它们只是剂型不同，核心成分都是益母草，功效相当。

但跟益母草颗粒只差了一个字的“益母颗粒”，却不太一样。

贺冰分析，益母草颗粒的成分只有益母草，功效重在活血；而益母颗粒属于复方制剂，除了益母草，还有当归、川芎、木香等成分，当归除了活血还能补血，川芎和木香则能行气止痛。

“益母草颗粒适用于纯血瘀体质的女性，益母颗粒则适用于血瘀兼有一点血虚的女性。”

真有要紧事，该如何调经？

贺冰主任提醒，并不是每一次考试、每一场旅行都值得去干预月经。

“如果只是普通的出游或者日常考试，最好还是让身体顺其自然，不要为了一两次的便利，打乱了长期的内分泌平衡。”

如果遇到了像中考、高考、重要手术或婚礼等不可回避的日程，临床上常用的方法是激素调节，比如口服短效避孕药或后半周期孕激素。

“这种方法的优点是准确率高、副作用相对可控，而且可以提前规划。但是，必须在医生指导下使用，不能自己乱买乱吃。”

对于不同类型的月经推迟、量少，贺冰主任也给出了生活建议。

血瘀型

平时少吃生冷冰饮，避免久坐，适当运动，经期可以轻轻热敷小腹来促进血液循环。

血虚型

多吃鸡蛋、红枣、瘦肉等补血食物，不要盲目节食减肥，因为气血主要靠饭来补充，主食吃不够，气血自然亏虚。

虚寒型

注意腰腹部保暖，不喝冷饮，平时可以用艾叶泡脚来温经散寒。

气滞型

往往与压力大、焦虑有关，比如有的学生一到考试前月经就不来了，考完试又恢复正常。这种情况最重要的是保证睡眠、减少熬夜、调节情绪。心情舒畅了，月经自然也会恢复正常。

通讯员何穰

责编：袁小玉

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来源：大众卫生报

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