下载APP
报料
关于
大众卫生报·客户端 2026-06-10 10:07:46
一到夏天，手指侧面、手掌上就冒出一些米粒大小的透明小水泡，一两个或者密密麻麻一小片。痒起来真要命！恨不得把皮都挠破。一旦挠破，里面会流出一些清清亮亮的液体，更痒了，甚至还会脱皮、疼痛。浏阳市中医医院皮肤科主任张语林今天跟我们聊聊这个“夏季特产”——汗疱疹。
认识汗疱疹
汗疱疹，名字里带个“汗”字，但和“出汗不良”关系不大，它其实是一种慢性、复发性的皮肤湿疹。
1.爱长在手指侧面、手掌、指端，左右两边对称出现，水泡像小米粒大小，有的藏在皮肤下面，有的稍鼓出来。
2.水泡里的液体是清澈的，一般不自己破，位置比较深，痒或者有灼烧感。
3.二到三周后水泡会自己干涸、脱皮，露出新皮肤时可能有点疼。
4.不传染！它是自身皮肤问题，和水痘、脚气等不一样。但是，如果掐破它，手上的细菌进去了，就可能继发感染。
汗疱疹是怎么来的？
汗疱疹的病因挺复杂，它是一种皮肤的“湿疹样超敏反应”。你的皮肤对一些东西“过度反应”了。常见诱因有以下5点：
1. 环境与季节：夏天天热、出汗多、紫外线强，容易诱发。
2. 接触刺激物：比如反复洗手、用消毒液、洗衣液、洗洁精等，或者戴含镍、铬的金属首饰、手表。
3. 感染因素：某些真菌感染也可能诱发它。
4. 精神压力：长期焦虑、熬夜、疲劳，身体“上火”，手就跟着“闹脾气”。
5. 个人体质：皮肤敏感的人，或者有家族倾向的人更容易中招。
长了汗疱疹如何正确处理？
治疗汗疱疹正确的处理方法是“止痒、抗炎、防复发”。
第一步：用药。
外涂糖皮质激素药膏是首选。因为手脚皮肤厚、水泡位置深，建议选强效药，比如糠酸莫米松乳膏、卤米松乳膏。
如果痒得睡不着，可以配合口服抗组胺药（比如西替利嗪），但要遵医嘱。还可以外用薄荷脑软膏来止痒。
特别提醒：不要自己乱用“脚气药膏”，除非医生确诊合并真菌感染。
第二步：护理。
不要搔抓！不要挤破！不要热水烫！
洗手用温水，洗后马上擦干，涂上护手霜保湿。平时少接触肥皂、洗手液、酒精等。
做家务、洗东西时，戴上防护手套。
第三步：观察与就医。
大部分汗疱疹一两周会自己好，但如果发现水泡变成脓疱、红肿热痛，或者反复发作好几个月不好，一定要去正规医院就诊。
汗疱疹该如何预防？
1.保持手部干爽：出汗多的时候及时擦干手。
2.保护皮肤屏障：勤涂护手霜，少用含香精的产品。
3.注意金属过敏：如果戴戒指、手表的位置太长，就减少佩戴。
4.调整情绪，别熬夜：身体状态好了，皮肤自然稳定。
汗疱疹虽然烦人，但并不可怕。科学护理、合理用药，就能和它“和平共处”，清爽过夏天。
指导专家：浏阳市中医医院皮肤科主任 张语林
通讯员：彭宇
责编：王思贤
一审：王思贤
二审：陈艳阳
三审：田雄狮
来源：大众卫生报·客户端
版权作品，未经授权严禁转载。湖湘情怀，党媒立场，登录华声在线官网www.voc.com.cn或“新湖南”客户端，领先一步获取权威资讯。转载须注明来源、原标题、著作者名，不得变更核心内容。
我要问
湘公网安备 43010502000374号