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健康中国 2026-06-06 09:32:02
家中活力四射的“小太阳”
突然有一天显得黯淡无光
平日叽叽喳喳的“小山雀”
不知何时起变得沉默寡言
总是喜迎来客的“小天地”
忽然间悄悄关上了大门
……
你家孩子有过“不对劲”的时候吗？你意识到之后，是怎样走进Ta的内心、陪Ta一起面对和走过的？
健康中国知乎号收到多位家长发来的育儿故事，我们从中筛选部分实用心得分享给大家（内容经编辑整理、适度删减）。
我家孩子低年级的时候，就出现过这样一段状态。
之前他每天放学进门，第一件事就是滔滔不绝讲班里的趣事，尤其会提起他最要好的那个朋友。忽然有一阵子，他回家闭口不提这位同学了，问起校园日常，也只是敷衍一句“没什么”。可是，孩子脸上的失落神情根本藏不住。我心里立刻就明白：出状况了。
因为我们一直保持着平等顺畅的亲子沟通，孩子对我很信任，所以很快他就卸下防备，说出了自己的委屈。原来那位好朋友，每天聊天三句话不离游戏，而我们家孩子平时不接触任何电子游戏，完全听不懂对方的话题，根本插不上话。久而久之，对方就直白地说他“没意思”，不愿意再带着他一起玩了。这件事，让孩子特别受伤、特别难过。
知道了前因后果，我们认认真真聊了一番后，孩子自己给出了答案。他说，除了游戏这件事之外，两个人之前相处一直很开心，对方本身也是很好的伙伴，他还是很珍惜这份友谊，愿意继续一起玩。
接下来，我们一家人是这样做的 ↓↓↓
每周留出一小段固定的轻松时间，由爸爸陪着简单了解、适度体验游戏，也给他讲一些基础的游戏常识，让他能跟上同学的日常话题。
我引导孩子，让他明白，再好的朋友也不必成为彼此的全世界，不用把全部的社交重心只放在一个人身上。在学校多认识、多结交不同性格的小伙伴，拥有属于自己的朋友圈子，不会因为友情里的一点小波折，就情绪崩溃、陷入难过里走不出来。
很多时候，孩子变得“不对劲”，并不是无理取闹、突然叛逆，只是他小小的世界里，遇到了自己跨不过去的坎、消化不了的情绪。比起急着给答案、讲道理、帮他解决问题，家长最先要做的永远是看见他藏起来的情绪，接住他没说出口的委屈。
为人父母，没有不希望自己孩子成绩好的。但如果孩子能力确实没有很高，自己也没有更好的方法帮到孩子，相信孩子、鼓励和肯定孩子也许就是对孩子最大的支持：我不是只关心你的成绩，我也关心你的身心健康。比起你飞得高不高，我也关心你飞得累不累。
中考马上要到了，一个市重点让多少孩子挤破了头。我的看法是，你能去则去，实在没有挤进去，区重点也是好的。只要孩子还愿意努力学习，还愿意奋斗，还有梦想和未来，我都可以接受。
家长盯不到的时候，才是孩子真的靠自己的时候；我希望到那个时候，他能调整好自己的心态，并且可以支棱起来。
帮孩子适应住校、迈入高中环境的那段日子，于我们全家而言满是煎熬：既要耐心开导、安抚孩子的负面情绪，又要克制自身的焦虑。好在经过一整个学期慢慢磨合调整，孩子一点点走出低谷。
回望那段难熬的过渡期，为帮孩子跨过住校心理难关，我用心做了几件事。
第一，留心神态，常态化谈心，做孩子永远的后盾。
第二，主动对接老师，家校携手留心孩子近况。
第三，共读心理书籍，从中寻找相处与成长答案。
第四，多鼓励少否定，留给孩子慢慢成长的空间。
每个孩子都是一朵花，只是花期不同。有的花春天开，有的花秋天开，有的花甚至要等到冬天才会开。
不要看到别人的花开了，就着急自己的花还没开。请你耐心一点，再耐心一点，给孩子多一点时间，多一点理解，多一点爱。
相信我，总有一天，你的花也会绽放出属于自己的美丽。
责编：张春祥
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三审：文凤雏
来源：健康中国
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