高考遇上生理期，拒绝盲目调经

周倜湖南日报 2026-06-05 15:17:57

文字/视频湖南日报全媒体记者周倜通讯员曹晓袆周蓉荣欧阳斓

2026高考在即，不少女生担心生理期撞上考试，痛经、偏头痛频发影响考场发挥，部分考生和家长病急乱投医，随意服用益母草、自行买药延后经期。对此，6月5日，湖南省人民医院相关专家做出提醒：“不建议盲目调经，科学规划就能平稳度过经期。”

“并非所有生理期都需要干预，仅当出现严重痛经、经量过多、严重经前期综合征，或曾有经期导致考试失利的经历时，才需医学干预。”该院妇科副主任医师陈灵提醒。

陈灵介绍，最安全的干预时间是提前2～3个月，若只剩1个月，可在月经来潮前7～10天口服天然孕激素，持续至考试结束。

“考前3天内临时用药是绝对禁忌，这极易引发突发不规则出血，对考生身体造成损伤。”陈灵提醒，若月经如期而至，痛经首选布洛芬，建议月经来潮前12～24小时预防性服用；同时可使用暖宝宝隔衣敷下腹部及腰骶部，搭配高吸收性卫生用品做好防护。

针对常伴随经期出现的单纯月经性偏头痛，该院神经内科主任赵志鸿表示，有明确病史的考生可短期预防性使用布洛芬，于月经来潮前2～3天开始规律服用，至经期前2～3天停药，能有效降低发作概率。若考场突发头痛，应立即服用1片0.2g规格的布洛芬，保证24小时内服用不超过4片，常规剂量下不会出现嗜睡、头晕等影响答题的副作用。

“熬夜、压力过大会显著诱发并加重偏头痛。”赵志鸿建议，考生须在考前1～2周固定作息，保证7～8小时睡眠，避免熬夜刷题；饮食上尽量避开浓茶、咖啡、巧克力等诱发食物，并选择清淡易消化的三餐。

作者：周倜

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来源：湖南日报

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