视频｜芒种夏至天，走路要人牵？别怕！这份祛湿提神攻略请收好

龙芳新湖南客户端 2026-06-03 18:54:44

转眼就到芒种啦！芒种是仲夏的开始，气温飙升、雨水增多，湿气也特别重，正是咱们调理身体的关键时节。

老话说“芒种夏至天，走路要人牵”，这个时节天气又热又潮，人特别容易犯困、没精神，还会食欲不振、浑身发沉，都是湿气重、暑气扰人的表现。顺应节气，调养身体，做好饮食、起居、心态和运动这几点就足够啦。（视频来源：湘西州人民医院）

作者：龙芳

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来源：新湖南客户端

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