湘阴县浩河中学：凝心聚力释压力，同心逐梦迎中考

科教新报 2026-06-03 09:33:26

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员殷诗睿黄滔）近日，湘阴县浩河中学操场上呐喊声、欢笑声、气球的爆破声此起彼伏，一场专为初三学子量身定制的减压团辅活动火热开启。

“桃花朵朵开”迅速点燃全场，学生们奔跑抱团，笑声炸开了原本紧绷的脸庞；“一圈到底”呼啦圈像一条灵动的彩带在全班同学间飞速穿行，速度最快的班级仅用40秒便完成传递；“无敌风火轮”更是考验步调一致，各班喊着口号踉跄起步，却在一次次调整中越走越齐，从磕绊到默契，像极了备考路上的彼此扶持。随后，各班围坐创作中考加油横幅一笔一画写下誓言与梦想，“乾坤未定，你我皆是黑马”——签名满满，口号震天。最解压的当数“压力气球”环节，学生们把“数学总粗心”“害怕考不上”等焦虑统统写进气球，随着老师一声令下，数百只气球同时炸裂，压力随之烟消云散。活动在轻柔的“蝴蝶拍”和齐唱《追梦赤子心》中收尾，孩子们闭眼轻拍肩膀，歌声里满是释然后的坚定。

据了解，浩河中学将心理健康教育纳入年度重点工作，已连续多年在中考前夕开展系统性减压团辅活动。从心理辅导室每日开放、班主任全员培训，到每学期定期摸排学生心理状态、建立重点关爱档案，再到此次精心设计的“游戏+仪式+情绪释放”团辅课程，该校用扎实的行动补齐乡村学校心理健康教育的短板。

“乡村孩子更需要被看见、被倾听。”该校校长张卓表示，“我们不仅要教他们考出好成绩，更要教他们如何与压力相处、如何轻装上阵。这是教育的温度，也是乡村教育的责任。”

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来源：科教新报

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