夏日喝啤酒总烧心反酸？别把胃病当成小毛病

2026-05-30 13:25:12

夏日炎炎，日常聚餐、宵夜都难免要喝冰啤酒。要提醒的是，不少爱喝啤酒且将之当作饮料的人，容易出现烧心、反酸等症状，这可能是胃食管反流在作祟。

胃食管反流

胃食管反流病（简称GERD）是常见的慢性消化系统疾病，是由胃十二指肠内容物反流至食管或口腔引起不适症状和（或）并发症的一种慢性疾病，主要包括以下症状：

①烧心、反酸、反食等；

②胸痛；

③反复的咽喉部不适，咳嗽、哮喘等症状；

④严重蛀牙。

千万别忽视胃食管反流，如果长期得不到合适的治疗，可能引发包括慢性咽喉炎、食管狭窄、食管炎等并发症，甚至引起食管腺癌的发生，提高对胃食管反流的认识，及早对症治疗很重要。

治疗GERD的常用药物有抑酸剂、促胃动力药、黏膜保护剂等。GERD药物治疗是目前的主要治疗手段，但部分顽固性GERD患者因药物疗效差或病情反复发作，需长期服用药物，增加了药物不良反应。因此在坚持药物治疗的同时，做好日常非药物调理也同样关键。日常养护可以从这些方面入手：

（1）戒烟戒酒，可减少胃酸分泌，减轻对胃黏膜和食管黏膜的损伤。

（2）纠正便秘，可降低腹内压，减少反流。

（3）饮食宜清淡，忌食刺激性食物如咖啡、茶、巧克力、薄荷、洋葱、大蒜等。由于个体差异性的存在，不同患者对于同一种食物的反应性不同。所以，患者应对容易引起烧心的食物作记录，避免再次因吃相同食物而引起旧病复发。

（4）避免饮用碳酸饮料，可减少饮料中过多气体引起嗳气和反流，并可能缓解睡眠中的烧心症状。

（5）增加谷物类膳食纤维的摄入，可减少胃内亚硝酸盐和一氧化氮的形成，减少反流。

（6）进食后2h内勿平卧，床头抬高15～20厘米，借助重力作用提高食管清除酸及胃排空的速度，减少反流；对夜间反流明显者，睡眠时抬高床头是改善症状、减轻食管酸暴露的有效手段。

（7）适当减肥，因肥胖是胃食管反流病的危险因素之一。

（8）保持心情愉悦，劳累、精神紧张、生气等都与胃食管反流的患病关系较大，提示心理压力可能会是危险因素，因此应保持情绪稳定、心情舒畅。

当您在一周内出现2-3次反酸和烧心、胸痛、反复的咽喉部不适或咳嗽、严重蛀牙等症状，很可能是胃食管反流，想要进一步确诊一定要去医院行胃镜检查和用药治疗，并调整生活习惯，双管齐下，才能早日康复。

益阳市中心医院消化内镜中心副主任护师熊君

指导专家：消化内科病区副主任副主任医师田飞燕

责编：洪学智

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