家人们谁懂啊！本来只是被张雪一句“来我家乡看龙舟”喊来的，结果一落地直接被这座湘西小城硬控了三天三夜！

​

从锦江逆流冲滩的嘶吼声，到苗家灶台炖出的非遗鹅香，再到满山果树间吹来的甜风——麻阳这座宝藏小城，真的太会了！2026麻阳传统龙舟邀请赛已在锦江燃情启幕，跟着张雪的家乡地图走一趟，这份三天两夜深度攻略快马住👇

去锦江边，感受逆流冲滩的硬核龙舟

时间锁定5月26日至28日，麻阳传统龙舟邀请赛举行！24支劲旅共1800余名划手在锦江上展开800米逆流竞速——不划顺水专挑急流，这就是麻阳人骨子里的倔强！上万名观众沿河呐喊助威、摇旗敲盆，那场面燃到让人起鸡皮疙瘩！更绝的是，比赛用的40米老杉木大船，60人同舟劈波斩浪，跪划、坐划、站划不限，野性十足。今年麻阳更是正式获批设立“民族龙舟运动基地”，来锦江边，你听到的不只是鼓声，是整座小城沸腾的心跳！

🏆 去冠军村，摸一摸世界级奖牌

麻阳自1988年以来，已向国家输送运动员2000余名，斩获金牌400余枚，是不折不扣的“冠军之城”。走进江口墟镇石眼潭村，这个名副其实的“龙舟冠军村”先后培养出国家级运动员4人、省级运动员10人，其中舒亮在杭州亚运会上拿下龙舟项目二金一银！再告诉你一个冷知识——获得第17届世界龙舟锦标赛冠军的刘洋，同样是麻阳岩门镇大路坳村人，他每年都会回村带领乡亲们训练。张雪在WSBK葡萄牙站连夺两回合冠军，更是用引擎声向全世界喊出了“麻阳”这个名字。来冠军村走一走，找冠军合影、摸一摸奖牌，这波“事业开挂”的好运你必须接！

🌿 去西晃山吸氧，解密“世界长寿乡”密码

麻阳是全国5个苗族自治县之一，享有“世界长寿乡”“中国最美养生栖居地”等美誉。2022年被联合国老龄所官方认证为“世界长寿乡”，全县百岁老人多达56名，人均预期寿命81.18岁，高出全国平均水平3岁。走进西晃山森林公园或罗裙山森林康养基地，这里的紫色砂壤土富含钾、磷、硒等微量元素，空气里满满的负氧离子。张雪的家乡水土养出了世界冠军，也养出了百岁老人——走在山间小路上，深呼吸一口，你会瞬间明白什么叫“长寿不是玄学，是好山好水养出来的”。

罗裙山森林康养旅游景区

西晃山森林公园

🍊 去果园采摘，闯入“中国冰糖橙之都”

麻阳是名副其实的“中国冰糖橙之都”，冰糖橙种植面积达28.5万亩，年产量超53万吨，双双全国第一。袁隆平院士曾夸赞这是“中国冰糖橙之最”，这可不是白叫的！虽然冰糖橙采摘季在冬天，但夏天的麻阳依然是水果星球——兰里黄桃、高山刺葡萄、沙瓤西瓜满街都是。张雪机车夺冠时，车头“麻阳古法红糖”六个字更是让家乡农特产一夜爆火，红糖直接被全国网友抢空！钻进路边果园现摘现吃，指甲缝里都沁着果香，长寿之乡的水土种出来的果子，甜得有理有据。

麻阳冰糖橙

🏛️ 去滕代远故居，追忆峥嵘岁月

麻阳是老一辈无产阶级革命家、新中国第一任铁道部部长、全国政协原副主席滕代远同志的家乡。滕代远纪念馆位于县城锦江广场附近，馆内陈列近400件珍贵史料；滕代远故居为清代民居建筑，位于岩门镇玳瑁坡村，被列为湖南省红色旅游精品线路。走进中共湘西第一支部旧址，青砖灰瓦间感悟信仰初绽的力量，非常适合带家人来一趟走心的红色追光之旅。

滕代远故居

滕代远纪念馆

🍗 去街边小店，狂炫一锅非遗麻阳鹅

作为麻阳传承三百余年的非遗美食，麻阳鹅选用锦江清流与富硒土壤孕育的优质白鹅，兼具营养与药用价值。如今全县18个乡镇遍布鹅馆，仅麻阳本地日均消耗量便超500只，昔日的苗寨私房菜已跃升为舌尖名片！清代林则徐途经麻阳品尝后曾挥笔赞曰“不是贡品胜贡品”，沈从文也曾为其留下诗意美誉。选一只七八斤本地白鹅，经“白鹅十三件”拆分、菜籽油爆炒、杉木锅盖柴火慢炖四十分钟，出锅那一刻香气能把邻居家的狗都馋哭。再嗦一碗热气腾腾的麻阳米粉，配上油亮亮的猪八怪腊肉，这趟麻阳行才算真正圆满！

麻阳鹅

麻阳米粉

💬 三天两夜这样安排，跟着张雪的家乡地图走就对了！

Day1：上午在锦江两岸为逆流龙舟摇旗呐喊→中午街边嗦粉吃鹅→下午走进冠军村和冠军合影→晚上在江边参加“龙腾锦江·非遗传承夜”感受苗乡风情→夜宵来一锅酸汤鱼配冰镇米酒，完美收尾！

Day2：早起去西晃山吸氧→中午再炫一锅麻阳鹅（吃过就上瘾）→下午探访滕代远故居和中共湘西第一支部旧址→傍晚钻进果园采摘时令鲜果

Day3：包茂高速/张吉怀高铁说走就走→返程前别忘了带几包古法红糖和腊肉做伴手礼，把长寿之乡的福气一起打包回家！

张雪把自己造的机车骑上了世界冠军领奖台，锦江上的麻阳汉子们用逆流冲滩把龙舟划出了“宁输一丘田，不输一篙船”的硬气。看完比赛、吃完非遗鹅、吸完长寿氧，你一定会和我一样爱上这座小城！赛事正酣，趁热出发，这座把逆流刻进DNA的宝藏小城，等你来解锁！

（文案：彭军）