健康科普 | 肾病综合征不再是老年病！年轻人一定要警惕

湖南日报·新湖南客户端 2026-05-30 09:00:08

以前很多人都以为，肾病是老年人的专属，年轻人身体好，根本不会得肾病。但现在随着生活作息不规律、工作压力大、药物应用不规范等因素，越来越多的年轻人确诊肾脏疾病，肾脏疾病已年轻化，一定要提高警惕！

近期省直中医院肾病科收治一名20岁患者，入院时患者全身浮肿明显，晨起脸和眼睑水肿、双腿按压凹陷、久久不消，平时走路费力，晚上睡觉胸闷气短、精神极差。

起初患者以为只是熬夜打游戏、喝水多导致的普通浮肿，没有重视、未及时就医，一段时间后上述症状仍未缓解遂来院检查，检查后确诊为肾病综合征。现经过对症治疗后患者症状好转，目前已痊愈出院。

通俗看懂：什么是肾病综合征

肾脏就像身体的“过滤网”，正常情况下只排出代谢垃圾，留住身体需要的蛋白质。一旦肾脏滤网受损，大量蛋白质就会随尿液流失，引发肾病综合征，典型表现有：

1. 小便泡沫多、细密，长时间不散

2. 身体蛋白质流失，体虚乏力

3. 全身反复浮肿，脸、四肢最明显

4. 血脂偏高，血液黏稠

年轻人得肾病的主要原因

1. 免疫力紊乱：是年轻人发病首要原因。感冒、呼吸道炎症后，免疫力失调，身体防御系统误伤肾脏，慢慢造成肾损伤。

2. 不良生活习惯：长期熬夜、昼夜颠倒，让肾脏得不到休息修复；常吃重口味外卖、烧烤，频繁喝奶茶、碳酸饮料，加重肾脏代谢负担。

3. 乱吃药乱进补：随意吃消炎药、止痛药、偏方、三无保健品，会直接损伤肾脏。

4. 忽视小症状、不体检：肾脏是“沉默器官”，起初生病时不痛不痒。轻微浮肿、乏力、小便异常都容易被大家忽略。

肾脏受损的预警信号，出现立刻重视

1. 早起眼皮浮肿，下午双腿发胀水肿，反复出现

2. 小便泡沫久散不去

3. 莫名疲惫乏力，稍活动就心慌气短

4. 年轻人莫名血压高、频繁头晕

日常简单护肾方法

1. 不长期熬夜，规律作息，给肾脏足够修复时间

2. 饮食清淡，少盐少糖，少喝含糖饮料，不盲目进补

3. 不乱吃药物、偏方和保健品，用药遵医嘱

4. 感冒、身体发炎及时治疗，不拖延硬扛

5. 每年常规体检，筛查尿常规、肾功能，早发现早治疗

责编：李永亮

一审：李永亮

二审：张建平

三审：周小雷

来源：湖南日报·新湖南客户端

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