暖心护航高考｜汝城县卫健系统走进第一中学开展高三心理团辅活动

大众卫生报·客户端 2026-05-29 13:40:01

大众卫生报·新湖南客户端5月29日讯（通讯员朱忠达何奕锟邓子谦）高考临近，为有效缓解高三学生考前焦虑情绪、舒缓备考压力，帮助学生以积极平稳的心态迎战高考。5月28日下午，汝城县卫健系统团工委联合县社会心理服务指导中心，走进汝城县第一中学，开展“乘风破浪·启航远帆”主题团体心理辅导活动，为全体高三学生送上考前心理疏导“暖心礼包”。

本次活动聚焦高三学生考前心理健康需求，以趣味互动、体验式游戏为主要形式，摒弃枯燥的说教式宣讲，通过多样化的团体活动疏导学生心理压力，筑牢学生考前心理健康防线，助力考生轻装上阵、从容应考。

活动在轻松热烈的氛围中有序开展。暖场游戏“反向指令”率先开启，伴随着激昂的励志音乐，同学们快速反应、灵活互动，在欢声笑语中快速驱散长期备考的紧绷情绪，充分放松身心、融入活动现场。

在“互相鼓励，奔赴星河”互动环节，各班学生有序分组，两两相对搭建起暖心的时光隧道。学生们依次穿越隧道，师生携手呐喊助威，一张张笑脸贴、一句句暖心寄语，汇聚成温暖的力量，为每位考生注入迎战高考的信心和勇气。

随后的“齐心协力，向阳花开”团队活动中，同学们围成圆圈、牵手协作，跟随口令完成系列团体动作。大家在默契配合中凝聚同心力量，增进同窗情谊，进一步强化班级凝聚力和集体归属感，缓解了备考期间的疏离与压力。

活动压轴的减压环节将现场氛围推向高潮。工作人员为学生发放气球和便签纸，大家将备考压力吹入气球，集体踩爆宣泄情绪，彻底释放内心焦虑。随后，同学们认真写下高考目标和青春梦想，折成纸飞机奋力放飞，让少年理想乘风启航、逐光前行。

整场活动寓教于乐、润物无声，在轻松治愈的氛围中帮助高三学生有效舒缓考前焦虑、释放心理压力，坚定了备考信念、明晰了奋斗方向。活动最后在励志歌曲《骄傲的少年》的旋律中圆满落幕。

下一步，汝城县卫健系统团工委、县社会心理服务指导中心将持续深耕青少年心理健康服务，常态化开展校园心理团辅、公益心理疏导等服务活动，常态化守护青少年身心健康成长，全力护航广大考生平稳应考、圆梦高考。

责编：王思贤

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来源：大众卫生报·客户端

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