湖南日报全媒体见习记者 张爔文 实习生 李宛容 丁惠源

5月25日，株洲龙洲完全小学的操场上，四年级学生小轩抡起沙包，砸向写有“生气”的球洞，转身朝志愿者喊：“太爽了！我的烦恼全没啦！”

因为“我爱我”的谐音，这一天被定为全国大、中学生心理健康日。从城市高校到乡镇小学，一场场心理健康活动在三湘大地铺开。而当“游园会”的喧闹散去，一个变化值得关注：今年的“5·25”，心理服务的触角正在向更远地方延伸。

操场上，孩子们在“解压”

今年的心理健康活动，多了些年轻人喜欢的玩法。

高校里，湖南科技学院不只设科普展区，更将心理卡牌、正念书签、气味情绪辨识等年轻人喜爱的互动，与吸管顶球挑战赛、汉诺塔益智体验、瑜伽冥想等健体运动相结合，打造“心理润心、健体解压、艺术疗愈、劳动塑心”四维体系，吸引5000余名学生参与。

湖南科技大学则以“集市”为载体，推出拼豆DIY、四人接力踢毽子等活动。校心理健康教育中心还准备了150盆绿植供大家领养，每盆均附专属卡片，印有校领导亲笔寄语和养护秘诀。

一些中小学举办的活动，同样精彩。在长沙麓山国际实验学校，“我要大声说出来”点位前，同学们大声喊出自我肯定；“撕掉标签”体验区，大家主动撕掉负面评价，写下自身闪光点；“泥塑自我”“哈基米乐园”里，黏土在指尖塑形；校园里的FreeHug拥抱互动，则用温暖拥抱传递善意与支持。

不仅如此，邵阳市大祥区西直街小学还推出非遗漆画书签制作，孩子们在指尖创作中放松身心；岳阳市君山区城东明德小学的“留下你的笑脸”打卡墙上，贴满了孩子们手绘的专属笑脸……

操场上笑声不断。而今年的“5·25”，这份欢笑不止于城市，还延伸到了乡村。

从城市到乡村，越来越多的人正在“被看见”

在郴州市北湖区万华岩中心学校，300多名乡村孩子在五大能量挑战区、情感体验区、打卡留念区里玩得不亦乐乎。这场由共青团郴州市委主办、共青团北湖区委承办的“12355・郴护青心”乡村学校青少年趣味团辅活动，让许多孩子第一次知道——不开心时，可以拨打“12355”热线倾诉。

株洲市荷塘区龙洲完全小学的学生，大部分是留守儿童。在社工和志愿者带领下，全校200余名师生参加了今年的5·25心理健康游园会。在“烦恼丢丢丢”摊位前，孩子们排队用沙包击打负面词语，小轩连投五次全中，引得周围同学鼓掌叫好；“勇气喊话器”摊位前，三年级女生小晴大声喊出“我画画很棒，我乐于助人”，说完咯咯笑了起来。

这些活动意味着：心理健康服务正在打破城乡壁垒，从城市向乡村延伸。乡村孩子不再是被遗忘的角落——他们正在被看见、被倾听、被接住。

株洲市荷塘区龙洲完全小学活动现场。​

从“一天”到“每一天”，“我爱我”的常态守护

《中国中小学生心理健康状况调研报告（2025）》显示，约11%的学生心理健康亟待关注。这意味着，一个50人的班级里，就有5到6个孩子正在经历心理困境。

“5·25”的热闹是必要的，它能唤起关注、打破隔阂……但是，热闹的游园会，能否回应那11%的沉默？

令人欣喜的是，一条热线正在填补这个缺口。

5月27日，记者拨通了12355青少年服务热线，约5秒即被接听。接线员告诉记者，他们的服务时间为工作日9点至22点，非国家法定节假日全年无休。咨询高峰期可能需要等待，但通常秒接通。无论中高考压力舒缓、考前焦虑调节、亲子关系优化，还是厌学情绪疏导，家长和孩子都可以免费获得心理疏导、情绪陪伴、成长答疑等服务。

从“一天”到“每一天”，湖南正在铺就一条常态化的心理守护之路。游园会的展板可能会被撤下，但12355的热线一直在线；卡片上的字迹可能会褪色，但更多的孩子已经知道“不开心可以打电话”。

“我爱我”不止这一天。当每一个孩子在任何一天都能被看见、被倾听、被接住，那才是真正的“我爱我”。

作者：张爔文

责编：张子仪

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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