石门五中：布里生花，染亮心情

科教新报 2026-05-27 17:01:00

科教新报·新湖南客户端讯（通讯员冯晗曹金霞）5月，石门县第五中学在心理健康宣传教育月期间，开展了一系列心理疗愈活动。活动以“心染生辉·情绪交换”为主题，将传统扎染技艺与心理疏导深度融合，同步推出“家校共育”公众号栏目，为学生和家长搭建了一座“看得见、摸得着、聊得来”的心理成长桥梁。

活动现场，学生先在“情绪垃圾桶”里匿名投递自己的烦恼，再从“积极能量站”中抽取一颗星星，上面写着“一切都是过往，一切都是礼物”“慢慢来，答案都在时间里”简简单单的话语，让不少学生红了眼眶。

随后，在美术教师的指导下，学生们用抓揉、折叠、捆绑等手法，将布料浸入植物染料。色彩在布面上缓缓晕开，像极了情绪的流动与转化。一名高二学生捧着刚染好的方巾说：“把烦恼写出来扔掉，再把喜欢的颜色染上去，好像心里真的轻松了。”

四场扎染活动覆盖400多名学生，“情绪交换站”面向全校开放，参与超过800人次。心理教师每天都会整理“情绪垃圾桶”里的匿名便签，分析考试焦虑、同伴矛盾、家庭压力等高频关键词，实现从“被动等求助”到“主动找需求”的精准预警。

针对农村家长“想帮但不会开口”的痛点，学校同步启动“家校携手同心教育”公众号栏目，每期聚焦三件事，每篇不超过600字。期中考试前，推文建议家长把“复习得怎样”换成“累不累”，守住孩子睡觉时间底线，翻翻作业本；手机管理专题则提出先问孩子在手机里找什么，一起定约定，家长先放下自己的手机。

“看了之后才知道，原来关心不等于追问。”一名家长在留言中写道。这些接地气的“小贴士”通过年级家长群直达家庭，让心理育人从活动当天延伸到日常陪伴。

“我们不搞‘一阵风’式的活动。”学校心理教师介绍，活动结束后，晾干的作品由学生认领带回家，成为一份可留存的心理成长见证，“情绪垃圾桶”里收集到的共性困扰，会直接转化为下一期家长推文的主题或团体辅导的内容。

这场活动没有复杂的设备和高昂的成本，却吸引了大量学生参与，且模式易于推广。石门五中探索出了一条低成本、高参与、可复制的“扎染疗愈—星星预警—家校共育”心育路径。

责编：陈洁

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来源：科教新报

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