别乱给人扣“碳水脸”帽子！随口调侃也可能触犯法律！︱生活有说“法”·金燕之谈

何金燕湖南日报·新湖南客户端 2026-05-27 16:03:02

美好生活有说“法”，听金燕快乐普法！

今早本来美滋滋，准备嗦一碗地道常德牛肉粉，结果刷短视频刷到“碳水脸”三个字，瞬间emo，筷子一放，粉都不香了！

最近，“碳水脸”这词在网上火得离谱，不少博主对着镜头一顿比划，说得有鼻子有眼：天天吃米饭、馒头、米粉这些主食，会变成“碳水脸”，颜值拉胯，还掉档次！

好好的家常主食，招谁惹谁了？今天必须好好扒一扒这事背后的法律底线！

一、乱扣“碳水脸”帽子？小心侵犯名誉权！

《中华人民共和国民法典》明确，人人都有名誉权，谁都不能随便用难听的话诋毁、抹黑别人！

就因为人家脸蛋圆润，你张口就给人扣上“碳水脸”的负面帽子。这可不是随口调侃！这是故意贬低他人，败坏别人口碑，妥妥的侵犯名誉权，违法！

家人们，圆润有圆润的可爱，立体有立体的精致，谁都没资格用自己的审美，对别人的样貌指指点点、随意定义！

别以为网络是法外之地，网上发言，得管住嘴！祸从口出，跟着起哄，在评论区嘲笑别人是“碳水脸”，甚至造谣“吃面食拉低颜值，长相还会遗传”，这种行为不仅没修养，更是在违法边缘疯狂试探！

后果很直接！情节轻的，当事人能要求你公开道歉，消除影响；传播广、伤人深的，受害者还能依法索要精神损害赔偿！

二、商家炒作“碳水焦虑”？违规营销，必被追责！

有些商家，为了卖货故意制造焦虑，夸大宣传：吃主食就会长胖变丑。

靠贬低日常饮食习惯，制造容貌焦虑来营销，误导消费者，损害消费者合法权益！根据《中华人民共和国广告法》，商家不仅要罚款，甚至会被吊销营业执照！

这种大范围散播负面言论、靠焦虑牟利的行为，消费者协会可直接发起公益诉讼，要求商家立刻停播！公开道歉！限期整改！严重的还会面临处罚！

金燕之谈：形形色色的外貌标签，不该绑架我们的生活！法律守护的，不只是个人名誉，更是我们不被随意定义、不被颜值绑架的尊严！别被网上的容貌焦虑裹挟，也别随口跟风乱贴标签！安心吃主食，用心过日子，坦然接纳独一无二的自己！法律撑腰！不焦虑！不内耗！祝大家小日子过得舒心又坦荡！

文案/拍摄/剪辑湖南日报全媒体记者何金燕

通讯员湘潭大学23级法学二班石昕淇

湖南日报社政法工作室

省委政法委宣教处

省高级人民法院宣教处

省司法厅普法与依法治理处

湘潭大学社会权益法律救助中心

联合出品

作者：何金燕

责编：何金燕

一审：王为薇

二审：刘文韬

三审：贺佳

来源：湖南日报·新湖南客户端

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