中国偏头痛关爱月｜破除认知误区，专家进社区科普“止治结合”疗法

张春祥湖南日报 2026-05-26 20:38:31

湖南日报全媒体记者张春祥通讯员李昭秦璐

头痛反复发作，靠硬扛、乱吃药可行吗？在第三个“中国偏头痛关爱月”期间，长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科专家团队走进雨花区洞井街道丰园社区，开展科普义诊进社区活动，直面居民普遍存在的头痛诊疗误区。专家现场科普解惑并明确提示，偏头痛防治切忌盲目止痛或强忍病痛，唯有坚持“止”“治”结合、规范管理，才能从根源上改善病情、摆脱病痛困扰。

义诊进社区：家门口科普问诊，直击大众头痛误区

5月22日，雨花区洞井街道丰园社区活动室暖意满满、科普氛围浓厚。长沙市中心医院神经内科副主任医师陈素芬、博士曾俊晟及脑心健康管理师张聪颖组成义诊团队，下沉社区开展免费问诊、病情评估、健康科普服务，为辖区居民答疑解惑、指导科学防治偏头痛。

义诊过程中，专家团队发现，辖区居民在头痛应对上普遍存在诸多不科学做法，随意服用止痛药、强忍头痛、依靠感冒颗粒应付头痛等现象尤为突出。对此，陈素芬作出专业警示，盲目自行服用止痛药，极易产生药物耐药性，长期滥用还会诱发药物过度使用性头痛，导致头痛发作频次持续增加、病情反复加重；而一味强忍疼痛，不仅无法缓解病症，还容易引发失眠、焦虑、情绪烦躁等问题，严重影响日常生活、工作与身心健康。

针对反复头痛人群，专家给出科学建议：频繁头痛人群需及时前往正规医院头痛专科就诊，明确头痛类型、找准病因。同时养成记录头痛日记的习惯，详细记录头痛发作时间、疼痛部位、诱发因素、疼痛感受等关键信息，为医生精准诊断、制定治疗方案提供重要依据。

典型病例：两种极端误区，加重偏头痛病情

“临床中绝大多数偏头痛患者，都陷入了‘只止痛、不治病’的误区。很多人只重视急性发作时的止痛，却忽视了长期、规范化的疾病管理，导致病情迁延不愈、反复发作。”陈素芬结合两例典型临床病例，详细解读大众头痛防治的常见误区与危害。

36岁的患者阳雨（化名）被反复头痛困扰四年之久，每遇天气转凉、身体劳累，头顶、左侧颞部及后枕部便会出现跳痛、胀痛。为缓解不适，她长期自行服用感冒颗粒、布洛芬等药物止痛，短期虽能缓解痛感，却形成了依赖，吃药成为日常常态。久而久之，头痛病情持续加重，发作频率从最初每月一两次，演变为每周甚至每日发作。

入院就诊后，核磁共振检查未发现器质性病变，陈素芬明确其病因：长期不规律、盲目服用止痛药引发的药物过度使用性头痛。后续，患者停止自行用药，坚持记录头痛日记，配合医院系统化、规范化治疗后，头痛发作频次大幅减少，疼痛症状显著缓解。

与盲目吃药相反，46岁的患者张梅（化名）则走入了强忍硬扛的另一个极端。她被发作性头痛困扰十年，每次经期前、头部吹风后，左侧颞枕部便会出现牵扯性胀痛。因过度担忧药物副作用，她始终抗拒规范用药、拒绝专业治疗，痛感强烈时甚至用棉布条勒紧头部强行压制疼痛。长期的病痛折磨与错误应对方式，让她身心俱疲、备受煎熬。

专家提醒：止治结合、科学养护，远离偏头痛困扰

陈素芬表示，两名患者的经历，涵盖了大众应对偏头痛最典型的两类误区：一是盲目用药、过度依赖止痛药；二是讳疾忌医、强忍病痛或使用偏方硬扛。事实上，偏头痛是复杂的神经系统疾病，单纯临时止痛只能治标不治本，无法阻断病情反复发作。

专家强调，偏头痛科学防治的核心在于“止”“治”结合。出现反复头痛症状，需及时就医明确诊断，遵循医嘱开展急性期对症治疗与预防性规范用药，摒弃乱吃药、硬扛痛的错误做法。同时，日常养护必不可少，市民需保持规律作息、规避受凉、劳累、情绪波动等诱发因素，坚持适度锻炼、平稳情绪，通过科学治疗+健康养护的方式，长效管控偏头痛，守护身心健康。

作者：张春祥

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来源：湖南日报

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