聚焦身心健康舞动赋能成长常德市第七中学举行心理健康沙龙活动

新湖南客户端 2026-05-26 15:08:44

新湖南客户端5月26日讯（通讯员刘靖诗）近日，常德市第七中学“师・放身心”舞动疗愈心理沙龙活动温暖落幕，这场为教师举办的自我关怀疗愈活动，让他们在肢体律动中卸下疲惫、释放压力。

活动由心理健康教育室负责人梁平与舞蹈教师钟梓婷共同带领，遵循“建立安全场域—激活身心联结—深度自我探索—整合表达与内化” 的递进式流程展开。活动中，老师们暂时放下讲台前的严肃与忙碌，回归身心本真。从趣味破冰、同心圆舞动，到“土、火、水、风”四元素自由舞，再到心灵绘画表达，一个半小时的沉浸式体验，让大家彻底卸下职业疲惫与情绪负荷。参与教师纷纷表示，在自由舞动中实现了压力疏解，在同伴交流中感受到深层理解，身心都得到了有效疗愈。

此前，该校还开展了学生专场舞动疗愈沙龙，同学们通过肢体互动破冰，以“动作+语言”展现个性，在团体协同舞动中感受同伴支持，借助自由舞释放学业压力，最后用心灵绘画与自我深度对话，增强自我认同与同伴联结。

该校相关负责人称，两场舞动疗愈活动是“5·25”心理健康系列活动中的内容，传递了“身心一体”的疗愈理念，既缓解了教师职业倦怠，又纾解了学生成长烦恼，充分体现了该校对师生心理健康的系统关怀。

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来源：新湖南客户端

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