木塘垸镇中学开展5·25心理健康月中考赋能团体活动

新湖南客户端 2026-05-26 14:53:45

新湖南客户端5月26日讯（通讯员何英梓陈燕高军田野钟学文）正值5·25心理健康月与中考临近的关键期，有的学子因高强度备考而陷入心理焦虑、精神内耗。为缓解心理压力、疏导考前心态，桃源县木塘垸镇中学在5月25日开展了一场以“身上有汗，健康成长每一秒；眼里有光，家校携手育心苗”为主题的中考心理赋能团体活动。

活动伊始，学校两育中心主任文际娟老师温情开场，并阐明了本次活动的内容与意义。随后，校长田野致辞，勉励木塘学子不惧艰辛，坚持奋斗，逐梦前行。

活力捶气球 · 肆意释压，绽放青春朝气

临近中考，需要一次畅快的情绪释放。活动中，学生与家长代表自由组队、默契配合，携手参与捶气球趣味挑战。

伴着轻快活泼的音乐，同学们奋力奔跑、挥锤破球。击破的不仅是缤纷的气球，更是疲惫、焦虑与压力。赛场之上笑语盈盈、呐喊阵阵，家校携手、师生同乐，同学们在淋漓汗水间舒展身心，尽显少年蓬勃向上的朝气与活力。

暖心抖标签 · 告别内耗，拥抱自信真我

备考路上，许多同学常被“不自信”“怕失败”等负面情绪困扰，陷入自我怀疑的否定状态。活动中，同学们直面内心，坦诚写下自身的焦虑与顾虑，将负面标签贴在身上。

温柔的旋律缓缓响起，大家尽情跳跃、奋力抖动，将所有消极标签逐一抖落。活动中，同学们用欢笑释放压力、宣泄情绪。在轻松的互动中与负面情绪告别，接纳不完美的自我。

聚力滚雪球 · 家校同心，凝聚前行力量

中考从不是一个人的奔赴，而是一群人的并肩同行。各班围成双层同心圆，开启温暖的“滚雪球”自我表达接力活动。

同学们勇敢表达自我，真诚分享个人闪光点与中考奋斗目标。大家依次接续、彼此肯定，让自信、善意与鼓励不断传递、层层叠加。家长代表们全程温情陪伴，用质朴的陪伴给予孩子底气与力量，也让班级凝聚力增强、家校向心力持续升温。

活动结束后，学校举行颁奖仪式。评委老师根据各班参与风貌、协作状态与团队氛围，评出多项优秀班级荣誉。校领导为获奖班级颁发奖状，并赠予带有教师亲笔祝福的特别书签，以荣誉激励前行，以期许陪伴成长。

本次5·25中考心理赋能活动，跳出了传统课堂说教心理教育模式，以体验式、互动式、沉浸式户外活动疏导学生考前心态。既帮助学子有效释放压力、破除内耗、重塑自信，又凝聚了师生力量、深化了家校共育，为毕业班平稳备考筑牢心理基石。

心有暖阳不惧风雨，胸怀远志不负韶华。相信，木塘垸镇中学九年级学子一定会卸下杂念、轻装上阵，以自信迎接挑战，以拼搏奔赴前程，圆梦青春！

责编：肖晴岚

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来源：新湖南客户端

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