株洲市荷塘区仙庾中心学校开展毕业季户外心理减压团辅活动

新湖南客户端 2026-05-26 14:33:14

新湖南客户端5月26日讯（通讯员黄雪纯）5月20日，株洲市荷塘区仙庾中心学校联合虹雨社工开展毕业季户外心理减压团辅活动。活动聚焦毕业班升学备考压力，以趣味互动为载体，为学子搭建释压调绪、增进情谊的平台，现场氛围热烈，学生参与积极。

活动伊始，虹雨社工主持人介绍本次团辅的主题、流程与规则，结合毕业班常见情绪困扰，引导学生正视备考压力、主动调整心态，保障活动有序开展。

破冰环节“压力爆破”广受好评。学生将备考焦虑、学业压力书写于纸条并放入气球，通过戳破气球的方式宣泄负面情绪，有效舒缓身心紧绷感，营造轻松的活动氛围。

随后，团队对抗游戏“零食保卫战”火热开展。同学们分组协作、积极比拼，在趣味竞技中放松身心、释放压力、凝聚情谊，充分展现毕业生阳光向上的精神风貌。

活动尾声，各班学生围坐分享战利品，畅谈备考心得与活动感悟，相互鼓励打气，有效缓解备考疲惫与焦虑情绪。

同学们纷纷表示，本次活动轻松治愈，有效舒缓了备考压力、调整了个人心态，在同伴陪伴中收获了温暖与力量。

仙庾中心学校始终深耕心理健康教育，常态化开展心理育人活动，依托专业社工力量，以沉浸式趣味体验帮助学生疏导压力、提升情绪管理能力，助力毕业生从容奔赴新征程、向阳逐光成长。本次活动感谢株洲市委社会工作部和荷塘区委社会工作部共同指导。

责编：刘茜

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来源：新湖南客户端

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