龙山县桂塘镇九年制学校开展团辅解压活动

湖南日报·新湖南客户端 2026-05-26 10:36:17

5月25日，龙山县桂塘镇九年制学校在校园操场举行“迎战中考、砥砺前行”九年级中考减压团体辅导活动。学校领导、九年级全体班主任、心理教师及九年级全体学生共同参与。

活动以“放松身心、释放压力、凝聚力量、坚定信念”为主题，精心设计了五个趣味团体项目，让同学们在运动中宣泄情绪，在合作中凝聚力量，在欢笑中缓解疲惫。

“摸石过河”环节迅速点燃现场气氛，同学们手持泡沫砖，默契配合、稳步前行，在趣味比拼中打破紧张、消除隔阂，展现出积极昂扬的精神面貌。在“压力气球”环节中，同学们将备考中的焦虑、担忧、紧张写在气球上，随着气球被逐一踩破，压力随之释放。大家在互动中学会正视压力、接纳情绪，真正做到 “把压力留在操场，把轻松带进考场”。“三向拔河”将活动推向高潮。三支队伍奋力拼搏、团结协作，在呐喊与助威声中释放压力、磨炼意志，体会坚持与拼搏的力量，进一步增强班级凝聚力与心理韧性。零食大战”环节轻松温馨，班主任与学生并肩协作，在欢声笑语中舒缓身心。

在“祝福寄语”环节，同学们在便利贴上写下对自己的期许、对同学的祝福、对老师的感恩，一张张暖心寄语贴满“中考祝福墙”，汇聚成温暖而坚定的备考力量。老师们也送上真挚寄语，鼓励大家全力以赴、不负韶华。老师向万鸿在总结讲话中充分肯定同学们的积极参与与真诚表达，引导他们以更平稳的心态、更饱满的状态、更坚定的信念冲刺中考，带着勇气与祝福逐梦前行。（田菲菲向万鸿张敏）

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来源：湖南日报·新湖南客户端

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