杉山中学举办心理健康日活动

新湖南客户端 2026-05-25 17:53:46

湖南日报·新湖南客户端5月25日讯（通讯员贺娜叮董佳）5月25日下午，娄底市娄星区杉山中学操场上传来阵阵笑声——在第26个全国心理健康日到来之际，学校以“收集小幸福，储存大能量”为主题，打造了一场沉浸式“幸福能量集市”，全校200余名中小学生放下课本，在趣味摊位里体验情绪释放、感受善意流动，在轻松氛围中完成了一场特别的“心理充电”。

活动紧扣“5·25我爱我”的节日内核，将乐观、友善、专注、创造力等积极心理品质融入4个特色体验摊位，让学生“玩中悟、悟中长”。在情绪泄压站，不少同学把最近的学业压力、小烦恼写在便签纸上塞进气球，“啪”的一声踩爆的瞬间，烦恼仿佛也跟着烟消云散；不想踩气球的同学则可以从“解压百宝箱”里抽取运动、深呼吸等专属解压方案，学会和情绪“温柔相处”。星光赞美铺前总是围着最多人：对着化妆镜练习三种不同笑容，再把记录笑脸的便利贴贴在“微笑朋友圈”展板上，不少平时腼腆的同学笑着说：“原来我笑起来这么好看！”低年级孩子在心情涂鸦墙用指尖蘸着颜料自由创作，初中生则写下“今天比昨天进步了一点”“世界和我都爱你”的暖心话语，长长的画布成了大家的情绪“树洞”；心神安定营里，小学生屏住呼吸夹黄豆，初中生对着Stroop色词卡片快速反应，在专注挑战里锻炼自控力。

为保障活动顺利开展，学校提前组建了专项工作小组，从场地布置、物料准备到安全保障全流程细化分工：8名教师担任摊位负责人，8名学生志愿者协助引导，各班班主任全程跟班维持秩序，校医携带急救箱现场值守，确保孩子们在放松参与的同时全程安全有序。每位同学入场时都领到了专属“幸福能量护照”，集齐4个摊位印章还能兑换小纪念品，不少孩子举着盖满章的卡片说：“今天攒的能量够开心一整个星期！”

“心理健康不是‘出了问题才要解决’，而是要帮孩子从小建立感知幸福、传递幸福的能力。”活动负责人介绍，此次集市是学校推进健康学校建设、深化心理健康教育的创新尝试，今后还将结合学生成长需求推出更多轻量化、趣味化的心理活动，让积极心态成为孩子们成长路上的“隐形铠甲”。

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来源：新湖南客户端

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