长塘里阳光小学开展2026年“5·25”心理健康日主题活动

新湖南客户端 2026-05-25 17:08:03

新湖南客户端5月25日讯（通讯员陈梅）5月25日，谐音“我爱我”。在这个专属爱自己的日子里，长沙市雨花区长塘里阳光小学把心理健康教育“玩”出了新花样。一场“动静相宜、内外兼修”的心灵盛宴，让阳光少年在体验中读懂“爱自己”的千般模样。

讲座赋能：给成长穿上“心理防护服”

上午10:10，报告厅内气氛庄重而热烈。针对四年级学生步入青春期的关键节点，学校精心策划了分性别专场讲座。主讲老师何云以“拥抱变化的自己”为主线，用生动的图文拆解了青春期生理与心理的变化奥秘。

“哪些部位是绝对不能被触碰的禁区？”“面对不合理的要求，我们如何勇敢说不？”课堂上，老师通过情境模拟和互动问答，深入浅出地讲解了身体界限、隐私保护及自救技巧。当屏幕亮起“我的身体我做主”的标语时，台下响起了整齐而坚定的掌声——这堂“成长必修课”，不仅教会孩子们接纳变化，更重要的是为他们穿上了一层无形的“心理防护服”，让他们明白：爱自己，首先要学会保护自己的身体，坚决捍卫属于自己的安全边界。

游园闯关：在游戏中遇见“未知的自己”

与此同时，羽毛球馆里正上演着一场别开生面的“心理游园会”。五年级学生手持“心理游园卡”，在9个特色摊位间穿梭，用集章兑换“爱的奖励”。

这里有“治愈系”的温暖。“心灵萌宠收容所”前排起长队，孩子们在“心灵投喂卡”上写下“今天妈妈给我买了新文具”“我帮同桌找到了丢失的橡皮”，用微小确幸换领一只手工纸萌宠；“优点大轰炸”摊位上，两两结对的小伙伴憋红了脸夸对方：“你跑步真快！”“你画画超厉害！”——原来，爱自己，也需要从别人的眼睛里看见闪光点的勇气。

这里有“烧脑级”的挑战。“错觉大挑战”前，孩子们盯着图片争论不休：“图案既像是少女又像是个老妇人！”“情绪词汇配对”区，有人对着“考试前睡不着”卡片犹豫：“这是焦虑还是兴奋？”而“情绪扭扭乐”的彩色圆点上，手脚并用的滑稽姿势惹得全场大笑——爱自己，就是在一次次试错中发现思维的无限可能。

这里更有“沉浸式”的成长。在“情绪调频师”摊位，孩子们跟着“情绪呼吸机”的箭头深呼吸，把烦恼慢慢吐出；在“气球不落地”挑战中，专注的眼神紧盯着空中的气球，仿佛守护着内心的平静。当9枚印章集满时，不少孩子举着兑换的棒棒糖说：“原来快乐这么简单！”

全员守护：让每一颗心灵都被看见

活动背后，是一场精密的“心灵护航”。五年级正副班主任化身摊位“掌舵人”，大队干部组成“流动疏导员”，物业师傅搬来桌椅，信息组调试好电子屏……参与活动的老师也收到了专属奖励。“学生的快乐，就是老师的‘多巴胺’。”老师们用无声的守护告诉孩子们，无论何时，你都不是一个人在战斗。

这场没有试卷、不设排名的活动，却在孩子们心中种下了更重要的种子——爱自己，不是一句口号，而是懂得接纳不完美，学会调节坏情绪，勇敢拥抱每一个当下的自己。愿每个孩子都能成为守护自己心灵健康的超级英雄！

责编：肖晴岚

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来源：新湖南客户端

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