岳阳市岳阳楼区东站中学举办“心灵奇旅大闯关”游艺活动

新湖南客户端 2026-05-25 11:44:18

新湖南客户端5月25日讯（通讯员曾禹尧）2026年5月25日是心理健康日，岳阳市岳阳楼区东站中学体育馆内欢声笑语，一场别开生面的“心灵奇旅大闯关”游艺活动正在火热进行。作为学校“七心”赋能系列活动的重要组成部分，本次活动旨在帮助学生认识压力与情绪的普遍性，学习心理调适方法，在轻松安全的氛围中释放情绪、增强心理韧性。

活动共设置五大板块十个关卡，涵盖情绪识别、压力释放、人际信任、放松训练及希望展望等内容。在“情绪猜猜猜”环节，学生用肢体语言演绎“焦虑”“委屈”等情绪词，在互动中理解情绪无对错；“压力气球”关卡，同学们将烦恼写在便签上塞入气球，集体踩爆，伴随噼里啪啦的爆破声，压力得到痛快释放；“盲行探险”中，搭档间仅靠语言指令引导蒙眼同伴绕过障碍，默契与信任悄然生长；“呼吸停靠站”则带领学生进行两分钟冥想训练，学习即时放松技巧。最后，“漂流瓶寄语”和“点亮灯塔”环节，学生们写下对未来的期许，汇聚成温暖的光芒。

活动现场，学生们自由组队、手持“探险地图”集章闯关，热情高涨。七年级33班同学兴奋地说：“踩爆压力气球的那一刻，感觉心里轻松多了！”班主任们也以“队友”身份参与其中，与学生拉近距离。

学校相关负责人表示，活动全程贯穿“不评判、重体验”的理念，所有书写绘画环节均匿名进行，确保学生安全表达。未来学校将继续创新心理健康教育形式，为学子健康成长保驾护航。

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来源：新湖南客户端

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